TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma

TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma

Tässä jaksossa käsitellään treenijakoa ja treeniohjelmaa.


Millainen sen pitäisi olla ja mitä kannattaisi huomioida?


Kuuntele ja opi!


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(155)

Maiju Aalto - Fitnesshöpinää

Maiju Aalto - Fitnesshöpinää

Fitnesskulman tämänkertaisen jakson vieraana on bikini fitnessin kautta body fitnessiin päätynyt kilpailija ja SFU:n virallinen valmentaja Maiju Aalto. Maijulla on hyviä ajatuksia fitness-urheiluun li...

18 Elo 202044min

Bettina Gräsbeck - Fitness & Suuri seksijakso

Bettina Gräsbeck - Fitness & Suuri seksijakso

Seksi ja seksuaalisuus liittyy hyvin vahvasti fitness-urheiluun. Näitä aiheita ei kuitenkaan käsitellä juuri koskaan yhdessä (tai ainakin se tapahtuu ihan liian harvoin). Tästä syystä halusimme tarkas...

9 Elo 20201h 16min

Anna Virmajoki - Suomen ensimmäinen IFBB PRO BIKINI

Anna Virmajoki - Suomen ensimmäinen IFBB PRO BIKINI

Tällä kertaa studioon saatiin vieraaksi ihan ensimmäinen suomalainen bikini fitness ammattilainen Anna Virmajoki, joka kilpaili lajinsa huipulla aktiivisesti aina vuoteen 2015 saakka. Annan kanssa käy...

2 Elo 202054min

Dina Kaspi - Avoimena kilpailutaukonsa syistä

Dina Kaspi - Avoimena kilpailutaukonsa syistä

Tähän jaksoon saimme vieraaksemme body fitness -esikuvan Dina Kaspin, joka onkin esimerkiksi vuoden 2017 SM-mestari. Tämän viimeisen kisakautensa jälkeen Dina on pitänyt taukoa kisaamisesta, ja lavall...

26 Heinä 202042min

Melina Keltaniemi - Matka juniorista ammattilaisten maailmanmestariksi

Melina Keltaniemi - Matka juniorista ammattilaisten maailmanmestariksi

Kaikki bikini fitnesstä seuraavat tietävät, että Melina Keltaniemi on kaksinkertainen IFBB ELITE PRO bikinin maailmanmestari sekä äärettömän lahjakas lajinsa edustaja. Tässä jaksossa ei kuitenkaan läs...

19 Heinä 202048min

Sonja & Sofia Aiello - Siskokset isolla ÄSSÄLLÄ

Sonja & Sofia Aiello - Siskokset isolla ÄSSÄLLÄ

Saimme Fitnesskulmaan vieraaksemme #Aiellotss!!! Eli Sonja ja Sofia Aiellon - siskokset ja parhaat ystävykset. Nämä nuoret naiset tekevät yhdessä töitä somen ja verkkovalmennuksen parissa, mutta sen l...

12 Heinä 202040min

Iida Peltonen - Bikini fitness -lavalta suoraan Crossfit-boksille

Iida Peltonen - Bikini fitness -lavalta suoraan Crossfit-boksille

Arvostelulaji vai tuloslaji? Bikini fitness on ainakin 110% arvostelulaji, ja sen tietää myös Iida Peltonen, joka kyseisessä lajissa on pärjännyt jopa maajoukkueen urheilijaksi ja junioreiden MM-hopea...

5 Heinä 202040min

Sanna Paasimaa - Maailmanmestarin mietteitä

Sanna Paasimaa - Maailmanmestarin mietteitä

Sanna Paasimaa on tällä hetkellä yksi kirkkaimmista suomalaisista bikini fitness -tähdistä, joka antaa lajille kaikkensa. Hän on vaatimattomasti vain esimerkiksi bikini fitness junioreiden maailmanmes...

28 Kesä 202033min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
yes-girl
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
onnen-kuplia