Finn din livsglede - bli stressfri27 Helmi 2025

Når stormen herjer – finn ro i din indre havn

💡 En podkast om hvordan du kan finne trygghet i deg selv, uansett hva som skjer rundt deg

Livet gir oss alle stormer. Noen ganger kommer de varslet, som mørke skyer i horisonten. Andre ganger treffer de plutselig – en beskjed, en hendelse, en endring vi ikke var forberedt på. Når stormen raser, er det lett å miste fotfestet. Tankene spinner, frykten tar over, og vi kjenner oss hjelpeløse i uværet.

Men hva hvis jeg fortalte deg at du har et anker? At uansett hvor sterk stormen er, finnes det en havn inni deg hvor du alltid kan finne ro?

Vi kan ikke alltid styre vinden, men vi kan lære å navigere gjennom den. I denne episoden skal vi utforske hvordan du kan bli ditt eget fyrtårn – en stødig kraft i ditt eget liv, uansett hva som skjer.

🎙️ I denne episoden vil du få: ✅ Innsikt i hvorfor vi lar ytre kaos styre vårt indre, og hvordan vi kan endre det ✅ Kunnskap om kroppens stressrespons – og hvordan vi kan roe den ned ✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å finne din egen trygge havn

🔹 Metafor: Et fyrtårn står stødig i stormen Se for deg et fyrtårn ved havet. Utenfor herjer bølgene, vinden uler, og regnet pisker mot steinene. Men inni fyrtårnet? Der er det stille. Stødig. Lyset skinner klart, uansett hvor kraftig uværet er.

Du har et slikt fyrtårn inni deg. Når du finner den indre roen, kan livet storme så mye det vil – men du står støtt.

💡 Kjenn etter:

Hva skjer med deg når livets stormer kommer?
Hvor finner du ro når alt kjennes overveldende?

🎧 Trykk på play, og la oss finne veien tilbake til din indre havn.

Ønsker du kontakt med meg? Send epost til post@gaiabalanse.no

Ikke glem å ta i mot din gratis gave! Din herlige morgenrutine får du på www.gaiabalanse.no

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Å bygge trygghet innenfra – når verden ikke roer seg. Episode 4 av 10.

🎙️ EPISODE 4 Å bygge trygghet innenfra – når verden ikke roer seg Mange venter på at livet skal bli roligere. At omstendighetene skal endre seg. At verden skal falle litt mer på plass. 🌍 Men hva gjø...

5 Maalis 17min

Når hjertet lukker seg og hvorfor det ikke er din feil. Episode 3 av 10.

🎙️ EPISODE 3 Når hjertet lukker seg – og hvorfor det ikke er din feil Mange lengter etter å leve med mer åpenhet, varme og tillit. Likevel opplever mange at dette stedet i dem ikke alltid er tilgjeng...

26 Helmi 19min

Dømming – når vi mister fotfeste i oss selv. Episode 2 av 10.

🎙️ EPISODE 2 Dømming – når vi mister fotfeste i oss selv Når belastningen blir for stor over tid, skjer det noe helt menneskelig i oss. Vi begynner å reagere raskere. Hardere. Og ofte gjennom dømming...

19 Helmi 18min

Når samfunnet går i alarm – og kroppen følger etter. Episode 1 av 10 i ny serie

🎙️ NY PODKASTSERIE Når verden går i alarm – hvordan finner vi tilbake til hjertet Vi lever i en tid der mye står i alarm. I nyhetsbildet. I kommentarfelt. I tempoet rundt oss. ⚡️ Men det mange ikke e...

12 Helmi 18min

Det kroppen prøver å si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er

Episode 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Dette er den siste episoden i serien Hva kroppen prøver å...

23 Loka 202511min

Det kroppen prøver å si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i møte med andre

Episode 9: Å lytte til kroppen i møte med andre Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i møte med vi...

16 Loka 202511min

Det kroppen prøver å si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger å høre fra deg

Episode 8: Hva kroppen trenger å høre fra deg Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din lytter til alt du sier – også det du ikke sier høyt. D...

9 Loka 202511min

Det kroppen prøver å si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter

Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig...

2 Loka 202512min