"Kjendinstrener´n" om kropp, løping og opptrening etter fødsel - DEL 2
Trening etter fødsel4 Maalis

"Kjendinstrener´n" om kropp, løping og opptrening etter fødsel - DEL 2

I ukas episode snakker jeg videre med "kjendis-PT" Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss mennesker, fysisk og mentalt. Tonje har lang fartstid som trener, men også som fitnessutøver. Hvordan påvirket treningen hennes graviditet, tror hun? Følte hun at den gode formen gjorde nytte for seg under fødsel? Hvordan forberedte hun seg til fødsel, og hva har hun gjort i tiden etterpå? Hva har gjort henne i stand til å etterhvert trene som "normalt", og hvordan har hun gått frem? Hvordan har hun trent seg opp til å kunne løpe igjen? Dette, og mye mer, tar vi for oss i ukens episode.


I episoden snakker vi altså om Tonjes personlige reise, med mange innbakte råd og tips til deg som er gravid, skal føde eller kanskje nettopp har fått barn.


Sjekk ut Tonje på Instagram under navnet @tonjejenssen_ og nettside tonjejenssen.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(49)

Teaser

Teaser

Denne podcasten promoterer Pias nye bok «Trening etter fødsel».I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel, med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel", med gjester som blant annet Christina Vukicevic, Ida Gran-Jansen, Inger in Dubai og Helene Olafsen, for å nevne noen. Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Syys 20206min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-hei-baby
perusasento
rss-lapseton-elama
saran-kaverikirja
iltasatu-lapselle
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
satuhetki
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
kauneimmat-lastensadut
aitien-aani
rss-stylecast
rss-vastaanotolla
riivattu-rakki
puhutaan-koiraa
rss-lastenohjelma-taikalipas
onnen-kuplia
odotushuone