#232: Å være et lys for andre
I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt. Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp....
25 Helmi 202435min
#231: Spiste seg symptomfri fra PTSD
Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden. Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse.Vi forlenger lanseringstilbudet ...
18 Helmi 202427min
#230: Om kreft og kjærlighetshormoner
Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans. Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin …Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt...
11 Helmi 202448min
#229: Fem tips for vanskelige dager
Livet går ikke alltid som planlagt. Det fikk jeg oppleve i forrige uke da jeg plutselig ble syk. Hvilke innsikter det har gitt meg og hva slags lærdommer jeg tar med meg videre, vil jeg fortelle deg o...
4 Helmi 202415min
#228: Slik endrer du karriere
Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva. I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være.Bestill et fysisk e...
28 Tammi 202450min
#227: Fasteimiterende diett
Å spise er livsviktig, tenker du kanskje. Men ikke hele tiden! Hvorfor det er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisie...
21 Tammi 202457min
#226: Nå starter vi fysiske kurs
I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig. Nå er Ann-Kristin Bålerud, Merethe Borg Pisani og Anne-Britt Eide klare for å hjelpe deg til å spise deg fri!Vil du...
14 Tammi 202446min
#225: Silvametoden
Lene Thorgersen Røine er siviløkonomen som liker å sette to streker under svaret. Så oppdaget hun Silvametoden – og det skulle endre hennes liv for alltid.Boken Bryt vanen med å være deg selv, skrevet...
7 Tammi 202459min
