#263: Ut av utbrenthet
Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv. Da skjønte hun at hun måtte ta tak.Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg s...
29 Syys 202452min
#262: 5 år yngre å 1 år
Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år.Er du motivert t...
22 Syys 202448min
#261: Denne boka trenger vi!
Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet.Bestill et fysisk eksempl...
15 Syys 202443min
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen?
Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen.Bestill boken Spis deg f...
8 Syys 202435min
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle?
I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt.Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les m...
1 Syys 202440min
#258: Bokbad på Teppa gård
Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg.Bli med på gratis...
25 Elo 202441min
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor
Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv.I september starter vi e...
18 Elo 202443min
#256: «Nå går jo alt så lett … »
Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk.I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld d...
11 Elo 202444min
