#170: Gi tid for stillhet
Ved å gi mer plass for stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden også. Det skal du få høre mer om i dag, når Robin Hallsten kommer på besøk.Frem til julaften inviterer vi deg til å b...
18 Joulu 202247min
#169: Gikk ned 20 kilo på 4 måneder
I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år. I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.Bestill et fys...
11 Joulu 202233min
#168: Verdien av å være ukomfortabel
For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone. I dag skal du få hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.Bestill et fysisk eksemplar av D...
4 Joulu 202251min
#167: Det er aldri for sent å starte
Det er aldri for sent å starte, noe 74 år gamle Sissel Langdalen Kise er et godt eksempel på. I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.Slå til...
27 Marras 202234min
#166: Spiser seg fri fra angst og depresjon
Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs. Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri.Vil du spise deg fri fra smerter? Bli med på nytt ku...
20 Marras 202234min
#165: Deppehjernen
Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.Nå kan du vinne et eksempla...
13 Marras 202246min
#164: Løfter tungt for å stoppe søtsug
Anna Lovisa Melland gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri. Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.Trenger du hjelp for å komme i gang...
6 Marras 202235min
#163: Fra BMX-stjerne til plantegründer
I ungdommen var Didrik Dege Demmen profesjonell BMX-syklist. Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.Drømmer du om å starte for deg selv elle...
30 Loka 202254min
