TREENI EXTRA: Treenijako, intensiteetti ja kehityskausi
Jaksossa käsitellään aiheita treenijaosta intensiteettiin sekä kehityskauteen.Onko esimerkiksi pakko ottaa vuosi taukoa kisaamisesta, jotta voi kehittyä? Mitä asioita kehityskaudella tulisi huomioida?...
16 Helmi 202234min
Henriikka Kemppinen - Armoton Henriikka
Jakson vieras on armoton.. Hän on nimittäin Henriikka Kemppinen, joka on voittanut Suomessa kilpaillessaan aina, voittanut IFBB Elite PRO -kortin sekä kilpaillut prona. Nyt hän kuitenkin tekee paluuta...
13 Helmi 202248min
TREENI EXTRA: Jokainen treeni on yksi askel eteenpäin
Tässä treeni extrassa Jocke puhuu siitä, kuinka pääsääntöisesti kaikki treenit vievät oikeaan suuntaan - eli eteenpäin. Näin se on jopa silloin, kun treenit eivät kulje ja tuntuu, että junnaa paikoill...
9 Helmi 202223min
Eeli Halonen - Elite PRO -kortti taskussa, but what next?
Vieraana IFBB Elite Pro Classic Physique -kilpailija Eeli Halonen, jolla alkaa ollakin jo aika pitkälti matkaa takana fitness-urheilun parissa. Eeli kertoo urastaan, ja siitä, millaisia vaiheita siihe...
6 Helmi 202249min
TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma
Tässä jaksossa käsitellään treenijakoa ja treeniohjelmaa.Millainen sen pitäisi olla ja mitä kannattaisi huomioida?Kuuntele ja opi!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast H...
2 Helmi 202224min
Johanna Nikkanen - Fit Model maailmalta Suomen kartalle
Jakson vieraana on kaksinkertainen Fit Model EM-kultamitalisti Johanna Nikkanen, joka luonnollisesti kertoo meille suhteellisen tuoreesta lajistaan Fit Modelista. Laji ei ehkä ole vielä Suomessa lyöny...
30 Tammi 202247min
TREENI EXTRA: Progressiivinen treeni part 2
Jakso yhteistyössä Zeropointin kanssa ja sisältää arvonnan!Kompressiovaatteiden lisäksi jaksossa tarkastellaan jälleen yhtä tärkeimmistä (ellei jopa tärkeintä) tekijää mitä salitreeniin tulee: progres...
26 Tammi 202227min
