Framgångspodden23 Helmi 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”.

Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!

Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Bertil Marklund - 10 tips: Må bättre och lev 10 år längre: https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1895)

7. WeSC Greger Hagelin, original version

Greger Hagelin WeCS & Keyflows grundare, skateboardlegend, börs-VD, omsatte närmare 500 miljoner, magiska historier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Touko 20151h 8min

7. WeSC Greger Hagelin, short version

Greger Hagelin WeSC & Keyflows grundare, skateboardlegend, börs-VD, omsatte närmare 500 miljoner, magiska historier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Touko 201517min

6. Bloggaren Hugo Rosas, original version

Hugo Sveriges största manliga blogg, grundare till de största bloggportalerna. EM Crossfit, Årets Träningsbloggare 2 år i rad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Touko 20151h 12min

6. Bloggaren Hugo Rosas, short version

Short version: Hugo Sveriges största manliga blogg, grundare till de största bloggportalerna. EM Crossfit, Årets Träningsbloggare 2 år i rad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

18 Touko 201515min

5. Sabine Andersdotter, original version

Sabine Andersdotter grundade rekryteringsbolaget Talentpartner. Nu är de en av Sveriges ledande rekryteringsbolag och gör miljonvinster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Touko 201524min

5. Sabine Andersdotter, short version

Sabine Andersdotter grundade rekryteringsbolaget Talent & Partner. Nu är de en av Sveriges ledande rekryteringsbolag och gör miljonvinster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Touko 201517min

4. Daniel Wellington, Filip Tysander, original version

I detta avsnitt får vi träffa Filip Tysander som grundat ett av världens främsta klockmärken Daniel Wellington, lyssna på hans spännande historia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

4 Touko 201543min