561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original
Framgångspodden23 Helmi 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - 10 tips: Må bättre och lev 10 år längre: https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1895)

1004. Nooshi Dadgostar: Om klyftorna i Sverige och kampen mot matjättarna, Short

1004. Nooshi Dadgostar: Om klyftorna i Sverige och kampen mot matjättarna, Short

I veckans avsnitt gästas vi av Nooshi Dadgostar för ett spännande samtal mitt i valspurten. Varför har det blivit så dyrt att leva – och måste det verkligen vara så? Nooshi menar att de skenande mat- ...

1 Huhti 26min

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Maalis 1h 20min

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Maalis 24min

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

I det här avsnittet gästas vi av Nick Alinia – journalist, debattör och opinionsbildare – för ett tankeväckande samtal om Sveriges utveckling, samhällsutmaningar och politiska riktning. Han målar upp ...

25 Maalis 1h 19min

1002. Nick Alinia: "Ren ondska" – Om könslagen, gängen & S-topparna, Short

1002. Nick Alinia: "Ren ondska" – Om könslagen, gängen & S-topparna, Short

I det här avsnittet gästas vi av Nick Alinia – journalist, debattör och opinionsbildare – för ett tankeväckande samtal om Sveriges utveckling, samhällsutmaningar och politiska riktning. Han målar upp ...

25 Maalis 29min

All Time Best Of - Mauri Hermundsson: Så blir du stor i sociala medier

All Time Best Of - Mauri Hermundsson: Så blir du stor i sociala medier

I detta All Time Best Of återvänder vi till ett av våra mest uppskattade avsnitt – med Mauri Hermundsson.Youtubern och programledaren Mauri Hermundsson, mer känd som ”Mustiga Mauri”, gästar Framgångsp...

22 Maalis 0s

1001. Johan Jureskog: Från mobbning till imperium, Original

1001. Johan Jureskog: Från mobbning till imperium, Original

I veckans avsnitt möter vi stjärnkocken och entreprenören Johan Jureskog i ett personligt samtal om drivkraft, prestation – och priset för att alltid vilja mer. Han driver flera restauranger, har skap...

18 Maalis 1h 10min

1001. Johan Jureskog: Mötet med miljardären som ändrade allt, Short

1001. Johan Jureskog: Mötet med miljardären som ändrade allt, Short

I veckans avsnitt möter vi stjärnkocken och entreprenören Johan Jureskog i ett personligt samtal om drivkraft, prestation – och priset för att alltid vilja mer. Han driver flera restauranger, har skap...

18 Maalis 26min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
pomojen-suusta
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-ammattipodcast
rss-lentopaivakirjat
inderespodi
yrittaja
rss-bisneksen-pehmea-puoli
rss-sisalto-kuntoon
rss-yritys-ja-erehdys
rss-turvassa-tyopaikalla