Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.
Knute i kroppen14 Maalis 2025

Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.

Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler.
Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svangerskap!
Da er det godt, at vi fjerner fokus fra mammamagekroppen, og diskuterer resultatene av Sandra Gluppes doktorgrad om trening og delte magemuskler etter graviditet. Vi kommer inn på spørsmål som bør noen
opereres for delte magemuskler, og aller viktigst i denne sammenhengen: Kan man trene og gjøre situps?
Ikke minst så diskuterer vi delte magemuskler opp mot bekkenleddsmerter. Er det noen sammenheng mon tro?
Resultatene må du lytte inn for å høre, men vi er skjønt enige alle i studio at det er viktig å ta tiden til hjelp.
Og at det vil være svært nyttig om mor kommer inn i barselomsorgen med en time sammen med fysioterapeut etter fødsel.
Husk, det er forskjell på å drømme om å bli helt bra, og ha det å bli bedre som et godt mål. Om du bør trene på veien, det gir episoden et godt svar på.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(49)

Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Å kunne velge glede er en øvelse, men fullt mulig, selv når livet gjør en u-sving. Du trenger bare å vite hvordan. Hjernen er trenbar, og i utgangspunktet designet til å velge glede. Men det er mange ...

19 Maalis 1h 6min

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

«Det å gå frå å vera veldig aktiv til å ikkje kunne bruke kroppen som før, kan ta knekken på psyken hos veldig mange.» er et sitat fra podkastens gjest. Renate Tonstad Flaten lever livet med bekkenled...

15 Touko 202555min

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon. I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blind...

24 Tammi 202528min

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Vi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live...

13 Joulu 202426min

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår.Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det...

1 Marras 20241h 3min

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og ...

10 Heinä 202450min

Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm.

Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm.

Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligg...

23 Touko 20241h 1min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
siita-on-vaikea-puhua
sita
hupiklubi
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
ihme-ja-kumma
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
kummitusjuttuja
meidan-pitais-puhua