Minna Pajulahti - Valmennussuhde
Vieraana taas Minna Pajulahti päivittämässä taas fitnesskuulumisiaan. Hänellä on seuraavaksi tähtäimessään Arnoldit ja loppuvuonna vielä Olympia neljättä kertaa putkeen. Myös yksi Minnan suuri haave omasta nimikkokisasta - Minna Pajulahti Grand Prix - on ihan pian toteutunut...Jaksossa keskustelemme myös urheilijan ja valmentajan välisestä suhteesta. Milloin se on hyvä ja millainen sen tulisi Minnan valmennuksessa olla? Kuuntele :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Helmi 20221h
TREENI EXTRA: Treenijako, intensiteetti ja kehityskausi
Jaksossa käsitellään aiheita treenijaosta intensiteettiin sekä kehityskauteen.Onko esimerkiksi pakko ottaa vuosi taukoa kisaamisesta, jotta voi kehittyä? Mitä asioita kehityskaudella tulisi huomioida? Mitä edes on kehitys?Kuuntele ja mene sitten treenaamaan ;)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Helmi 202234min
Henriikka Kemppinen - Armoton Henriikka
Jakson vieras on armoton.. Hän on nimittäin Henriikka Kemppinen, joka on voittanut Suomessa kilpaillessaan aina, voittanut IFBB Elite PRO -kortin sekä kilpaillut prona. Nyt hän kuitenkin tekee paluuta amatööriksi, ja me tietysti olemme kiinnostuneet taustalla olevista syistä, tulevaisuuden suunnitelmista ja tavoitteista. Lisäksi jaksossa selviää, että kuka ylipäätään on Henriikka, mistä hän tulee ja kuinka armoton hän lopulta onkaan... Ota kuunteluun :) Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Helmi 202248min
TREENI EXTRA: Jokainen treeni on yksi askel eteenpäin
Tässä treeni extrassa Jocke puhuu siitä, kuinka pääsääntöisesti kaikki treenit vievät oikeaan suuntaan - eli eteenpäin. Näin se on jopa silloin, kun treenit eivät kulje ja tuntuu, että junnaa paikoillaan. Kaikille tulee huonompia treenejä ja jopa pidempiä huonompia kausia, ja se on kaikesta tavallisuudestaan huolimatta hyvin turhauttavaa tavoitteelliselle treenaajalle.Siksi kannattaakin kuunnella tämä jakso, ja ottaa sen opit matkalle mukaan :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Helmi 202223min
Eeli Halonen - Elite PRO -kortti taskussa, but what next?
Vieraana IFBB Elite Pro Classic Physique -kilpailija Eeli Halonen, jolla alkaa ollakin jo aika pitkälti matkaa takana fitness-urheilun parissa. Eeli kertoo urastaan, ja siitä, millaisia vaiheita siihen on kuulunut.Mistä on aloitettu ja mihin on päädytty? Miten mentaliteetti kisaamiseen ja elämän prioriteetit ovat vuosien varrella muuttuneet? Nähdäänkö Eeli PRO-lavalla ja milloin? Ja mikä tärkeintä...miten Eelistä ja Jevestä tuli Jeve&Eeli? Listen UP!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Helmi 202249min
TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma
Tässä jaksossa käsitellään treenijakoa ja treeniohjelmaa.Millainen sen pitäisi olla ja mitä kannattaisi huomioida?Kuuntele ja opi!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Helmi 202224min
Johanna Nikkanen - Fit Model maailmalta Suomen kartalle
Jakson vieraana on kaksinkertainen Fit Model EM-kultamitalisti Johanna Nikkanen, joka luonnollisesti kertoo meille suhteellisen tuoreesta lajistaan Fit Modelista. Laji ei ehkä ole vielä Suomessa lyönyt läpi, mutta maailmalta tähän sarjaan löytyy useita kovia kilpailijoita, ja toiveissamme olisikin, että Fit Model -sarja ottaisi tuulta siipiensä alle myös meillä Suomessa.Johanna on paikalla kitkemässä ennakkoluuloja: Saako Fit Model -kilpailija treenata kovaa? Dietataanko oikeasti? Onko kyseessä edes urheilu vai ennemminkin puhdas kauneuskilpailu? Mikä juuri tässä lajissa on haastavaa? Millainen on hyvä Fit Model -kilpailija? Ja miksi tässä voisi olla hyvä laji ehkä juuri sinullekin? Mikä on monokini? :DKannattaapi kuunnella, koska tässä saattaa olla tulevaisuudessa vielä Suomessakin tosi suosittu laji...Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Tammi 202247min
TREENI EXTRA: Progressiivinen treeni part 2
Jakso yhteistyössä Zeropointin kanssa ja sisältää arvonnan!Kompressiovaatteiden lisäksi jaksossa tarkastellaan jälleen yhtä tärkeimmistä (ellei jopa tärkeintä) tekijää mitä salitreeniin tulee: progressiota! Tällä kertaa kuitenkin hieman eri kulmasta.Kannattaa kuunnella ja ottaa vinkit muistiin!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Tammi 202227min
