Auntie Talks Podcast - Hanna-Kaisa Raninen - Unihaasteet
Auntie Talks26 Touko 2021

Auntie Talks Podcast - Hanna-Kaisa Raninen - Unihaasteet

Kaikki haluaisivat nukkua hyvin, mutta monikaan ei nuku. Auntien Mervi Lammisen haastateltavalle Auntie-ammattilainen Hanna-Kaisa Raniselle aihe on tuttu asiakkaiden kanssa käydyistä keskusteluista. Miten unettomuuteen ja uneen ylipäänsä pitäisi suhtautua? Täydellisyyden tavoittelusta pitää tässäkin asiassa päästä irti, sillä nukkumisesta stressaaminen ei auta asiaa vaan pahentaa sitä. Kun kyse on stressin ja huolien aiheuttamasta väliaikaisesta unettomuudesta, liikunta, säännöllinen rytmi ja ruokailu voivat auttaa. Millä muilla keinoilla voi vaikuttaa niihin stressitekijöihin, jotka aiheuttavat unettomuutta? Ovatko nykyään niin suositut älykellot ja sormukset mittaamisessa hyvästä vai pahasta? Kuuntele Hanna-Kaisan vinkit parempaan uneen!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(44)

Auntie Talks Podcast Eira Pohjanvaara - Työsuhteet ja työnteon muodot

Auntie Talks Podcast Eira Pohjanvaara - Työsuhteet ja työnteon muodot

Pirstaloituneesta työelämästä, erilaisista työsuhteista ja työnteon muodoista puhutaan tämän kertaisessa Auntie Talksissa. Auntien Johanna Varje on saanut vieraakseen henkilöstöjohtaja Eira Pohjanvaar...

19 Tammi 202215min

Auntie Talks Podcast - Reetta Tuomi - Työhyvinvoinnin suhde työnantajakuvaan

Auntie Talks Podcast - Reetta Tuomi - Työhyvinvoinnin suhde työnantajakuvaan

Miten työhyvinvointi näkyy työnantajabrändin rakentamisessa? Tästä keskustelevat A-lehtien henkilöstöpäällikkö Reetta Tuomi ja Auntien perustaja Mervi Lamminen. Kun ihmiset miettivät työpaikan vaihtoa...

12 Tammi 202212min

Auntie Talks Podcast - Marie Styf-Mannonen - Hyvinvointistrategiat monipuolisessa työyhteisössä

Auntie Talks Podcast - Marie Styf-Mannonen - Hyvinvointistrategiat monipuolisessa työyhteisössä

Auntien Johanna Varje vieraanaan Marie Styf-Mannonen Coorilta pohtivat hyvinvointistrategioita työyhteisössä, jossa on erityyppisiä työnkuvia ja erilaisia työympäristöjä. Tarvitaanko eri tyyppistä työ...

15 Joulu 202112min

Auntie Talks Podcast - Minna Lehikoinen - Konflikti on mahdollisuus

Auntie Talks Podcast - Minna Lehikoinen - Konflikti on mahdollisuus

Tällä kertaa Auntien perustaja Mervi Lamminen haastattelee ja vieraana on Auntie-ammattilainen Minna Lehikoinen, ja pohditaan onko konflikti mahdollisuus. Siinä hetkessä, kun itse on keskellä konflikt...

8 Joulu 202113min

Auntie Talks Podcast: Anu-Kristiina Holm - Speak-up culture

Auntie Talks Podcast: Anu-Kristiina Holm - Speak-up culture

What does it mean to have a speak-up culture? What does it represent in practice? Do people really feel free to express their ideas, concerns and opinions without the fear of facing negative consequen...

1 Joulu 202120min

Auntie Talks Podcast - Jenni Närvä - Avoin työkulttuuri työhyvinvoinnin näkökulmasta

Auntie Talks Podcast - Jenni Närvä - Avoin työkulttuuri työhyvinvoinnin näkökulmasta

Mervi Lamminen haastattelee Jenni Närvää avoimesta työkulttuurista työhyvinvoinnin näkökulmasta. Jenni on Baronan työkykyjohtamisen kehitysjohtaja. Miten rakennetaan yrityskulttuuria, jossa uskalletaa...

24 Marras 202115min

Auntie Talks Podcast - Minna Lehikoinen - Tunteet työpaikalla

Auntie Talks Podcast - Minna Lehikoinen - Tunteet työpaikalla

Kun Mervi Lammisen haastateltavana Auntie Talksissa on Auntie-ammattilainen Minna Lehikoinen, ei ole ihme että puhutaan tunteista. Ja tunteista työpaikalla nimenomaan. Onko OK, että työpaikalla on tun...

15 Marras 202118min

Auntie Talks Podcast - Eira Pohjanvaara - Työpaikkakiusaaminen

Auntie Talks Podcast - Eira Pohjanvaara - Työpaikkakiusaaminen

Eira Pohjanvaara, Manpower Groupin henkilöstöjohtaja on Auntien Johanna Rosengrenin (entinen Varje) vieraana. Manpower Group on globaali henkilöstöpalveluratkaisuja tuottava yritys ja Suomessakin sill...

10 Marras 202120min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
junnut-pelissa
kierron-verran-toivoa
rss-nautinto
rss-terapiaklubi
rss-hereilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa