2. Heidi Andersen: Kraftfullheten i Meditation Och Mindfulness

2. Heidi Andersen: Kraftfullheten i Meditation Och Mindfulness

I dagens avsnitt träffar jag mindfulnessläraren, förläsaren och författaren Heidi Andersen. Heidi var bland dom första i Sverige som började med meditations och mindfulness kurser i Sverige för drygt 11 år sen. Hon har skrivit boken mindfulness för föräldrar. Hon har föreläst för bland annat Swedbank, IF och regeringskansliet. I dagens avsnitt pratar vi om vad som inspirerande Heidi till att bli mindfulness och meditaions lärare, när Heidi får jobbiga känslor och tankar hur hon hanterar dessa, hur vårt medvetande ser ut i dagens samhälle, vad är skillnaden på mindfulness och meditation, vi gör även en liten medtitaions övning och pratar om en massa andra spännande saker.

Jaksot(196)

36. Tobias Karlsson: Drömmar & Passionen Till Dans

36. Tobias Karlsson: Drömmar & Passionen Till Dans

Att dansa är ett sätt att fira livet och att få uttrycka sig själv. Fantastiska Tobias Karlsson som är med denna vecka i podden är dansare och koreograf. Han har en stor passion för dans och skapa dan...

25 Joulu 20171h 28min

35. Lena Ahlström: Bli En Extraordionär Ledare Med Omtanke

35. Lena Ahlström: Bli En Extraordionär Ledare Med Omtanke

För att leda andra måste du kunna leda dig själv sagt av en anonym. Veckans gäst är den underbara Lena Ahlström som är entreprenör, grundare och VD för ledarstudion. Ledarstudion utbildar i ledarskap ...

18 Joulu 20171h 31min

34. Ulf Kilman: Hur Du Håller Dig Frisk & Presterar På Topp

34. Ulf Kilman: Hur Du Håller Dig Frisk & Presterar På Topp

Hälsa, kost, att hålla sig frisk och prestera på topp är något veckans gäst Ulf Kilman brinner för. Det här avsnittet är riktigt intressant. Jag blev riktigt förvånad och nyfiken på många saker Ulf be...

11 Joulu 20171h 12min

33. Martin Lidberg: Hur Man Blir #1 I Världen & Att Ge Tillbaka

33. Martin Lidberg: Hur Man Blir #1 I Världen & Att Ge Tillbaka

Veckans gäst som är Martin Lidberg har varit världsmästare i brottning. År 2003 vann han VM guld i brottning. Martin har en fantastisk brottarkarriär bakom sig. Med också EM guld, junior guld, och OS ...

4 Joulu 20171h 29min

32. Viktor Frisk: ADHD Din Superkraft

32. Viktor Frisk: ADHD Din Superkraft

Musik, glädje och passion det är något som veckans gäst Viktor Frisk står för. Viktor har hunnit med så mycket i livet trots sin unga ålder. Han har varit med i melodifestivalen 2 gånger. Viktor & Sam...

27 Marras 20171h 12min

30. Lisa Ekström: Ledarskap & Förändring

30. Lisa Ekström: Ledarskap & Förändring

Förändring och coachning märker man att veckans gäst är intresserad av. Det första vi pratade om när jag träffade henne var just dom här sakerna. Veckans gäst är Lisa Ekström som är entreprenör och fö...

20 Marras 20171h 24min

29. Isak Melin: Om Hälsa & Att Lämna Sin Bekvämlighetszon

29. Isak Melin: Om Hälsa & Att Lämna Sin Bekvämlighetszon

Hälsa, träning och att lämna sin bekvämlighetszon det är saker jag är väldigt intresserad av. Därför kan jag med glädje presentera veckans gäst som är hälsocoachen Isak Melin. Isak brinner för att hjä...

13 Marras 20171h 14min

28. Använd Dina Hinder Så Dom Stärker Dig

28. Använd Dina Hinder Så Dom Stärker Dig

Dina utmaningar stärker och utvecklar dig. I dina utmaningar växer du som person. Det är dom tuffa sakerna i livet som gör oss till dom vi är. Det är smärta som bygger karaktär. Det är där vi lär oss ...

8 Marras 20173min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-rakas-mielenterveyteni
rss-duodecim-lehti
meditaatiot-suomeksi
rss-ehjaksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-ayurglow-harmoninen-elama