Anne ja Sara - Elämäntaparemontti - miksi ja miten?

Anne ja Sara - Elämäntaparemontti - miksi ja miten?

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Jos olet kiinnostunut tekemään elämäntaparemontin, rakentamaan vahvan kehon ja virkeän mielen paremman ravinnon, treenin ja palautumisen avulla, silloin tämä jakso on sinua varten. Valitsimme kaksi naista uuteen Online PT -etävalmennukseemme (ks. lisätiedot: https://opcenter.fi/onlinept) kolmen kuukauden ajaksi ja seuraamme valmennuksen edistymistä Väkevä elämä -podcastin välityksellä. Tässä ensimmäisessä jaksossa käymme läpi elämäntaparemontin tärkeimpiä kysymyksiä, joten suosittelen kuuntelemaan tarkalla korvalla, varmasti tarttuu ajatuksia avuksesi: Miksi elämäntaparemontti on usein ajatuksena yksinkertainen mutta toteutus tuntuu vaikealta? Mikä on aikaisemmilla yrityksillä mennyt pieleen ja mitä tällä kertaa on tarkoitus tehdä toisin? Millaisia ajatuksia osallistujilla on itsestään, mitkä kokevat olevan omia vahvuuksia ja mihin kaipaavat apua? Mitkä ovat ravinnon, treenin ja palautumisen kaikkein hankalimmat sudenkuopat ja millaisiin ensimmäisiin tavoitteisiin on valmentajan kanssa päädytty? Mitä arjessa tulee tehdä toisin, jotta toivotut tulokset saavutetaan? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan tässä elämänmakuisessa ja ihmisläheisessä jaksossa valmennettaviemme Annen ja Saran kanssa. Linkit: Life Finland Oy - Alennuskoodi urheilutuotteisiin -20% 30.7.2022 asti: urheilu20 - Verkkokauppa: https://www.life.fi/urheilu Optimal Performance - Online PT -etävalmennus: https://opcenter.fi/onlinept

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(405)

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Aina välillä tulee tavattua sen verran mainioita ihmisiä niin mielenkiintoisella elämäntarinalla varustettuna, että pakkohan heidät on pyytää studioon jakamaan ajatuksia suuremman yleisön kanssa. Min...

7 Heinä 202059min

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Ystävät, on juhlalähetyksen aika sillä Väkevä elämä -podcast on päässyt kunnioitettavaan 100 jakson ikään. Teemaksi valittiin ei sen enempää eikä vähempää kuin selvittää mistä tässä ihmisen elämässä o...

30 Kesä 20201h 32min

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Podcastissa on pohdittu treeniä monenlaisista näkökulmista, mutta kehonmuokkaustreenin mentävä aukko vielä löytyi. Mikä kehonmuokkaustreenissä on "se juttu", mikä saa ihmisen syttymään siitä? Jos inn...

23 Kesä 20201h 3min

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Viisaus on ilmiönä mielenkiintoinen sillä kaikki tavallaan tietää mistä kyse, mutta jos se pitäisi selittää tarkemmin vaikkapa kuusivuotiaalle niin ei olekaan niin helppoa. Mikä on viisauden oppikirj...

16 Kesä 20201h 5min

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Riittävä ja laadukas yöuni on kiistämättä tärkein palautumisen työkalu, mutta kannattaako meidän pitää huolta akkujen lataamisesta myös muilla keinoin? Jokainen tietää miten energinen ja hyvä olo mei...

9 Kesä 202057min

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Suomessa urheilee, harrastaa ja liikkuu valtava määrä nuori ympäri vuoden. Riippumatta siitä millä tasolla liikutaan - perheen kesken pelaillen tai tavoitteellisemmin urheillen - jokainen varmasti hal...

2 Kesä 20201h 4min

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

Olen itse ollut kuluneet vuodet kiinnostunut ajattelun ajattelusta. Eli eräänlaisesta metataidosta, jossa ei pelkästään ajatella mitä mieleen juolahtaa vaan ajateltaisiin ajattelua, jotta mieleen juol...

26 Touko 20201h 4min

Pauli Ohukainen - Tervettä skeptisyyttä

Pauli Ohukainen - Tervettä skeptisyyttä

Internet tuuttaa terveys-, hyvinvointi- ja suorituskykyviestintää neljän tuuman paloletkulla päivästä toiseen. Tämä on hyvä asia siksi, että ei kaikilla on ainakin tietoa käytössään mutta kolikon kään...

19 Touko 20201h 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
junnut-pelissa
kierron-verran-toivoa
rss-nautinto
rss-terapiaklubi
rss-hereilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa