#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen
Tidslinjen Podcast22 Maalis 2025

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans biologiskt anpassade föda, näringstäta livsmedel och hur dagens kostråd påverkar vår hälsa.🧠 Ämnen vi tar upp i avsnittet:

✅ Är vi byggda för en köttbaserad eller växtbaserad diet?

✅ De mest näringstäta livsmedlen – vad borde vi äta mer av?

✅ Hur livsmedelsindustrin format vår syn på hälsosam mat

✅ Ketogen kost, fasta och insulinkänslighet – vad säger forskningen?

✅ Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid, eller är det en myt?

📢 Titta, gilla och prenumerera för fler insiktsfulla samtal!

🔔 Glöm inte att aktivera notiser så att du aldrig missar ett nytt avsnitt!

📌 Följ oss här:🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2hUaP5Bd9bWr0HsHYGQmXe?si=61635bbbd9cc4e51

📱 Instagram: https://www.instagram.com/tidslinjenpodcast/

💡 TikTok: https://www.tiktok.com/@tidslinjen.podcast?lang=sv-SE


Mer om Peter Österberg, Ph.D. Psychological scientist.Prospection. Nutrition psychology. Science communication.

Twitter: @genlearnmanInstragram:

https://www.instagram.com/peterosterbergphd/https://peterosterbergphd.blogspot.com/

#kost #näring #fasta #ketogenkost #hälsa #nutrition #diettips #livsmedelsindustrin #omega3 #insulinkänslighet #TidslinjenPodcast #kött

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(94)

#56 - Patrik och Sara från Dumpen avslöjar Sveriges största svek mot barnen

#56 - Patrik och Sara från Dumpen avslöjar Sveriges största svek mot barnen

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas jag av Patrik Sjöberg och Sara Nilsson från Dumpen.se – en organisation som avslöjar män som söker kontakt med barn i sexuellt syfte. Vi pratar om lagarnas...

20 Syys 20251h 4min

#55 - Vem byggde pyramiderna egentligen? – Hans Oreheim utmanar historien

#55 - Vem byggde pyramiderna egentligen? – Hans Oreheim utmanar historien

I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av arkeologen och författaren Hans Oreheim. Vi djupdyker i världens största mysterier: pyramiderna i Egypten och Sydamerika, förbundsarken, ...

13 Syys 20251h 15min

#54 - Släpp AI-fusket fritt på universiteten – Eddy Nehls, universitetslektor och forskare

#54 - Släpp AI-fusket fritt på universiteten – Eddy Nehls, universitetslektor och forskare

I detta avsnitt möter Ilir Demir Universitetslektorn, Etnologen och Forskaren Eddy Nehls för ett tankeväckande samtal om framtidens utbildning, artificiell intelligens och varför han anser att vi bord...

6 Syys 20251h 27min

#53 - Från Rosengård till standupscenen – Komikern Tomas Kaminski om humor och identitet

#53 - Från Rosengård till standupscenen – Komikern Tomas Kaminski om humor och identitet

I det här avsnittet gästas Ilir Demir av komikern Tomas Kaminski – standup-komiker från Malmö med polska rötter. Vi pratar om hans uppväxt i Rosengård, kulturkrockar, mellanförskap och hur humor kan b...

30 Elo 20251h 26min

#52 - Vindkraftens totala kollaps i Norrland – Christian Steinbeck om paniken i branschen

#52 - Vindkraftens totala kollaps i Norrland – Christian Steinbeck om paniken i branschen

I det här avsnittet möter Ilir Demir ekonomen Christian Steinbeck, känd skribent i Affärsvärlden och en av Sveriges skarpaste kritiker av vindkraftens ekonomi. Samtalet handlar om vindkraftskrisen i N...

23 Elo 20251h 8min

#51 - Så kan du minska risken för demens och Alzheimer – Dr. Mikael Kiswani Lindholm förklarar

#51 - Så kan du minska risken för demens och Alzheimer – Dr. Mikael Kiswani Lindholm förklarar

I detta avsnitt gästas jag av Dr. Mikael Kiswani Lindholm – specialistläkare inom anestesi och intensivvård med ett djupt engagemang för funktionsmedicin. Vi pratar om vad som egentligen orsakar Alzhe...

16 Elo 20251h 15min

#50 – UFO‑bevis, mörkläggning & mystiska drönare – med E. T. Persson

#50 – UFO‑bevis, mörkläggning & mystiska drönare – med E. T. Persson

I det här avsnittet pratar jag med E. Thomas Persson, kriminalinspektör, ufolog och värd för podden Bortom rimligt tvivel, om några av de mest omvälvande UFO-händelserna i svensk historia – och varför...

9 Elo 20251h 32min

#49 - Varför kött är vår ursprungliga mat – Olle Sjöland Thulin om carnivore och hälsa

#49 - Varför kött är vår ursprungliga mat – Olle Sjöland Thulin om carnivore och hälsa

Vad händer med din kropp när du tar bort växter, socker och kolhydrater – och enbart äter kött, fett och organ? I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av Olle Sjöland Thulin, legi...

2 Elo 20251h 9min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
tiedekulma-podcast
utelias-mieli
radio-antro
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
rss-duodecim-lehti
rss-ranskaa-raakana
university-of-eastern-finland
vinkista-vihia
mielipaivakirja
rss-paanavauksia
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-metsantuntijat-podcast
rss-ylistys-elaimille
rss-tervetta-skeptisyytta
rss-lihavuudesta-podcast