#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen
Tidslinjen Podcast22 Maalis 2025

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans biologiskt anpassade föda, näringstäta livsmedel och hur dagens kostråd påverkar vår hälsa.🧠 Ämnen vi tar upp i avsnittet:

✅ Är vi byggda för en köttbaserad eller växtbaserad diet?

✅ De mest näringstäta livsmedlen – vad borde vi äta mer av?

✅ Hur livsmedelsindustrin format vår syn på hälsosam mat

✅ Ketogen kost, fasta och insulinkänslighet – vad säger forskningen?

✅ Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid, eller är det en myt?

📢 Titta, gilla och prenumerera för fler insiktsfulla samtal!

🔔 Glöm inte att aktivera notiser så att du aldrig missar ett nytt avsnitt!

📌 Följ oss här:🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2hUaP5Bd9bWr0HsHYGQmXe?si=61635bbbd9cc4e51

📱 Instagram: https://www.instagram.com/tidslinjenpodcast/

💡 TikTok: https://www.tiktok.com/@tidslinjen.podcast?lang=sv-SE


Mer om Peter Österberg, Ph.D. Psychological scientist.Prospection. Nutrition psychology. Science communication.

Twitter: @genlearnmanInstragram:

https://www.instagram.com/peterosterbergphd/https://peterosterbergphd.blogspot.com/

#kost #näring #fasta #ketogenkost #hälsa #nutrition #diettips #livsmedelsindustrin #omega3 #insulinkänslighet #TidslinjenPodcast #kött

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(99)

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

Är GLP-1-läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro den största medicinska revolutionen mot övervikt och diabetes i modern tid?I avsnitt #87 gästar professor Fredrik Nyström podden. Fredrik är profess...

22 Kesä 58min

#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+

#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+

Välkommen till ett fullmatat avsnitt av Tidslinjen Podcast med Ilir Demir! I det här avsnittet gästar Johan Hedevåg, legitimerad läkare och medgrundare av Revi Health – ett ledande performance- och lo...

7 Kesä 1h

#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar

#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar

Hur fungerar trading egentligen – på riktigt? I det här avsnittet gästar TradingDawe från YouTube-kanalen https://youtube.com/@tradingdawe?si=n80zzcpwpX_TgPdl och bryter ner trading, teknisk analys, o...

17 Touko 53min

#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi

#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi

I detta avsnitt gästar Christian Ekberg – kärnkemist och professor vid Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg.Vi pratar om kärnbränsle, kärnavfall, slutförvaring, återvinning av kärnbränsle, Generation...

11 Touko 58min

Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker

Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker

Varför kan elpriset i Sverige gå från 3 öre till 200 öre på bara några timmar? I det här urklippet ur ett längre avsnitt förklarar elmarknadsanalytikern och docenten i miljöekonomi Mats Nilsson varför...

3 Touko 10min

#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge

#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge

I detta avsnitt gästas vi av Niklas Laninge – psykolog, författare och sparpsykolog på Opti.Vi dyker djupt ner i beteendepsykologi, pengar och varför vi gör irrationella val trots att vi vet bättre. V...

26 Huhti 56min

#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter

#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter

I detta avsnitt möter jag Mikael från Forntida Astronauter för ett djupt samtal om långskallar, jättar och mänsklighetens dolda historia.Vi dyker ner i frågor som utmanar vår etablerade världsbild:Har...

19 Huhti 1h 4min

#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”

#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”

I detta avsnitt gästas vi av Marcus Ljunggren där vi går på djupet i världsläget, geopolitik, ekonomi och framtiden.Vi pratar om:– Kriget mellan Iran, Israel och USA– Om dagens globala system är på vä...

12 Huhti 56min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-hereilla
tiedekulma-podcast
rss-duodecim-lehti
rss-jyvaskylan-yliopisto
sotataidon-ytimessa
rss-laakaripodi
utelias-mieli
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
rss-ranskaa-raakana
rss-vaasan-yliopiston-podcastit
rss-poliisin-mieli
rss-ammamafia