
Sosiaalisista jännitystiloista vapautuminen
Kuinka kehotietoisuuden avulla voimme vapautua jännitystiloista.
12 Maalis 24min

Rakenteet ja vapaus
Onko rakenteet ristiriidassa vapauden kanssa?
8 Maalis 20min

Itsekuria vai itsensä rakastamista?
Itsensä kurittamista vaiko itsensä rakastamista? Voiko olla joku muukin näkökulma kestävään muutokseen, kuin se, että kärsien kuritan itseni tekemään?
5 Maalis 24min

Miten kokea syvempää turvaa toisten kanssa?
Miten ymmärtää erilaisia latautuneita tilanteita paremmin tai joskus välttää niitä ja kuinka tiedostaa turvan syntyä paremmin ihmissuhteissa.
1 Maalis 19min

Syklisen ajattelun kautta kohti vapautta
Miten syklinen ajattelu voi vapauttaa turhasta kärsimyksestä kohden hyvinvointia?
27 Helmi 19min

Kuinka totutan hermostoni uusiin asioihin?
Miten keho reagoi ja tottuu muutoksiin.
24 Helmi 32min

Pakosta löytyvä mahdollisuus + tekoäly itsetuntemuksen työkaluna
Onko pakko? Ehkä on, ehkä ei, mutta ehkä pakossa on vaihtoehtoja?
20 Helmi 31min

Kuinka kohdata vaikeat tunteet
Kuinka katkaista kohtalon kierteet vaikeita tunteita kohtaamalla?
19 Helmi 45min





















