210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest
Maratonlabbet25 Maalis 2025

210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest

I det tvåhundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på träning för 10km, ”milen” i folkmun, tillsammans med elitlöparen och löpcoachen Caroline Högardh. För trots att Carolines bästa distanser är 1500m och 3000m hinder så har hon full koll på hur man ska träna även för längre distanser. Hon har utbildat sig inom fysiologi, har haft löpcoachföretag sedan 2017 och tränas just nu av sin partner Diego Estrada som tävlat i OS på 10 000 meter. I intervjun går hon igenom hur man kan träna under de sista tre månaderna inför ett millopp men även hur man kan lägga upp taktiken på loppdagen.

Johan och Erik tränar vidare mot Hannover Marathon och Erik har gjort två stora träningsveckor samt gjort tester på Aktivitus för första gången sedan 2019. Johan kämpar på med sin känning av plantarfasciit och får kombinera löpträningen med skidor och cykel.

Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Koden ”ML20” ger 20 procents rabatt på www.ymrtrackclub.com och på www.outnorth.com får du 100 kronor rabatt med koden ”MARATONLABBET” om du handlar för över 1000 kronor. Det gäller på hela sortimentet, även redan nedsatta produkter, förutom elektronik och varor märkta med Outnorth Price.

Jaksot(238)

174. Det var bäst med löpåret 2023

174. Det var bäst med löpåret 2023

I det hundrasjuttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” sammanfattar vi löpåret 2023 i Maratonlabbets årliga julgala. Vi delar ut priser i kategorierna årets comeback, årets gen...

26 Joulu 20232h 6min

173. Att bearbeta sorg och besvikelse

173. Att bearbeta sorg och besvikelse

I det hundrasjuttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om sorg och besvikelse med ultralöparen Elin Hartelius. Hon missade nyligen sitt livs största mål, VM i 24-timm...

12 Joulu 20231h 28min

172. Den svenska rekordhållaren på 24-timmars och Backyard Ultra

172. Den svenska rekordhållaren på 24-timmars och Backyard Ultra

I det hundrasjuttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Tobbe Gyllebring som har svenskt rekord både på 24-timmarslöpning och Backyard Ultra. Han har slagit båda re...

28 Marras 20231h 31min

171. Bo Pelander - 80-åringen som springer 500 mil om året

171. Bo Pelander - 80-åringen som springer 500 mil om året

I det hundrasjuttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Bo Pelander, 80-åringen som springer 10 mil i veckan och har världsrekord i sin åldersklass på 72-timmarslöpni...

14 Marras 20231h 4min

170. Intervju med Dathan Ritzenhein - världens hetaste tränare?

170. Intervju med Dathan Ritzenhein - världens hetaste tränare?

I det hundrasjuttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” gästas podden av Dathan Ritzenhein, huvudcoach för ”On Athletics Club” där några av världens bästa löpare ingår. Ritzenhein ...

31 Loka 20231h 32min

169. USA:s bästa maratonlöpare Conner Mantz

169. USA:s bästa maratonlöpare Conner Mantz

I det hundrasextionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” gästas podden av ingen mindre än Conner Mantz, 26-åringen som är USA:s just nu bästa maratonlöpare på herrsidan. Mantz ble...

17 Loka 20231h 4min

168. Landslagstränaren Stefan Thomson om styrka för löpare

168. Landslagstränaren Stefan Thomson om styrka för löpare

I det hundrasextioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Stefan Thomson som är damtränare för landslaget i längdskidor. I grunden är han utbildad fysioterapeut och ...

3 Loka 20231h 37min

167. Carolina Wikström om fartträning för maratonlöpare

167. Carolina Wikström om fartträning för maratonlöpare

I det hundrasextiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Sveriges bästa maratonlöperska Carolina Wikström och hennes tränare Christian Ahlsén. Temat är fartträning f...

19 Syys 20231h 28min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
rss-piippuhylly
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-ylilyonti
rss-kiuas
rss-235-podcast
rss-liiga-fm
suomen-f1-podcast
mika-ilmen-ja-taistelijat
rss-pallo-keskelle-2
paakallon-podcastit
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-ilvestyskirja-nyt
rss-kalju-corner