260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Maalis 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(691)

FREDAGSFRÅGAN: Måste man förlåta fast det inte känns ok?

FREDAGSFRÅGAN: Måste man förlåta fast det inte känns ok?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Elo 20236min

180. Inkompetens som vapen

180. Inkompetens som vapen

Har du någon gång suttit i en bil och påstått att du absolut inte kan läsa kartor och under resans gång istället lyssnat på poddar och stirrat ut i tomma intet? Brukar du säga att du aldrig lyckas i k...

8 Elo 202334min

Ida Kjos: Varför blir jag lycklig av djupa samtal?

Ida Kjos: Varför blir jag lycklig av djupa samtal?

Under sommaren låter vi några välkända röster ställa fredagsfrågorna, sist ut är Ida Kjos som ställer en fråga som många säkerligen kan känna igen sig i. Nästa vecka ställs fredagsfrågorna återigen fr...

3 Elo 202313min

#12 Sätt en deg (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#12 Sätt en deg (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den tolfte och sista regeln handlar om att det faktisk...

1 Elo 202315min

#11 Ta notan (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#11 Ta notan (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den elfte regeln handlar om att det inte bra är trevli...

30 Heinä 202315min

Samuel Fröler: Varför kan skådespelare drabbas av scenskräck?

Samuel Fröler: Varför kan skådespelare drabbas av scenskräck?

Under sommaren låter vi några välkända röster ställa fredagsfrågorna och idag besvaras en undring från skådespelaren Samuel Fröler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Heinä 202315min

#10 Lek mer (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#10 Lek mer (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den tionde regeln handlar om vikten av att aldrig slut...

25 Heinä 202318min

#9 Släpp dig och fokusera på andra (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#9 Släpp dig och fokusera på andra (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den nionde regeln handlar om att göra andra till huvud...

23 Heinä 202316min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-poliisin-mieli
rss-mita-tulisi-tietaa
tiedekulma-podcast
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
utelias-mieli
rss-duodecim-lehti
radio-antro
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
rss-tervetta-skeptisyytta
rss-lihavuudesta-podcast
rss-sosiopodi