260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Maalis 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(693)

#10 Lek mer (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#10 Lek mer (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den tionde regeln handlar om vikten av att aldrig slut...

25 Heinä 202318min

#9 Släpp dig och fokusera på andra (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#9 Släpp dig och fokusera på andra (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den nionde regeln handlar om att göra andra till huvud...

23 Heinä 202316min

Susie Päivärinta: Varför jagar människor istället för att försöka rädda världen?

Susie Päivärinta: Varför jagar människor istället för att försöka rädda världen?

Under sommaren låter vi några välkända röster ställa fredagsfrågorna och idag är det Susie från den ikoniska duon Lili & Susie som står för spörsmålet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

20 Heinä 202316min

#8 Sluta tro att du är nåt (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#8 Sluta tro att du är nåt (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den åttonde regeln handlar om att man inte ska begräns...

18 Heinä 202313min

#7 Bli en förlorare (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#7 Bli en förlorare (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Regel sju handlar om att en fasad av felfrihet hindrar...

16 Heinä 202317min

Amie Bramme Sey: Hur mycket ska man anpassa sig efter andras diagnoser?

Amie Bramme Sey: Hur mycket ska man anpassa sig efter andras diagnoser?

Under sommaren låter vi några välkända röster ställa fredagsfrågorna och idag har vi fått en otroligt spännande fråga från Amie Bramme Sey. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Heinä 202317min

#6 Be om en fotmassage (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#6 Be om en fotmassage (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Regel nummer sex handlar om vikten av att våga uttryck...

11 Heinä 202318min

#5 Det du ger uppmärksamhet blir ditt universum (12 livsregler enligt Dumma Människor)

#5 Det du ger uppmärksamhet blir ditt universum (12 livsregler enligt Dumma Människor)

Under sommaren bjuder Dumma Människor på 12 livsregler som förhoppningsvis kommer göra din tillvaron lyckligare, trivsammare och mer meningsfull. Den femte regeln handlar om hur mycket välmåendet är b...

9 Heinä 202322min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
tiedekulma-podcast
docemilia
rss-duodecim-lehti
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
filocast-filosofian-perusteet
rss-tervetta-skeptisyytta