260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Maalis 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(690)

80. Taskig multitasking

80. Taskig multitasking

Hur bra är vi människor egentligen på att göra flera saker samtidigt? Tydligen superdåliga då våra hjärnor inte är kapabla till att koncentrera sig på mer än en sak åt gången. Björn och Lina pratar om...

1 Kesä 202144min

FREDAGSFRÅGAN: Är det verkligen alltid bra att bråka bra?

FREDAGSFRÅGAN: Är det verkligen alltid bra att bråka bra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Touko 202112min

79. Dax att relaxa (stresshantering)

79. Dax att relaxa (stresshantering)

Stressen är egentligen vår vän, utan den hade vi människor legat handlingsförlamade på soffan. Det är om vi aldrig kommer ner från stresstopparna som tillståndet kan bli hälsofarligt. Lina och Björn p...

25 Touko 202139min

FREDAGSFRÅGAN: Hur gör jag nån besviken på ett snällt sätt?

FREDAGSFRÅGAN: Hur gör jag nån besviken på ett snällt sätt?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Touko 20217min

78. Nio tecken på att du blir gaslightad

78. Nio tecken på att du blir gaslightad

1944 kom filmen Gaslight med Ingrid Bergman i huvudrollen som skildrar hur hon systematiskt bryts ner av sin man i syfte att få henne att tro att hon är sinnessjuk. Filmens namn har gett upphov till o...

18 Touko 202142min

FREDAGSFRÅGAN: Hur bemöter jag personer som tar åt sig äran för andras jobb?

FREDAGSFRÅGAN: Hur bemöter jag personer som tar åt sig äran för andras jobb?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Touko 20217min

77. Ta emot komplimanger snyggt - ett superhack för att bli omtyckt

77. Ta emot komplimanger snyggt - ett superhack för att bli omtyckt

Komplimanger är en otroligt viktig del i det vardagliga relationsbyggandet. Då handlar inte bara om att själv sprida artigt beröm omkring sig utan det är minst lika viktigt att även kunna ta emot komp...

11 Touko 202137min

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så rasande på barnen när jag egentligen är en lugn person?

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så rasande på barnen när jag egentligen är en lugn person?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Touko 202112min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-poliisin-mieli
rss-mita-tulisi-tietaa
tiedekulma-podcast
docemilia
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
rss-duodecim-lehti
radio-antro
utelias-mieli
filocast-filosofian-perusteet
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-lihavuudesta-podcast
rss-sosiopodi