260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Maalis 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(700)

281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)

281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)

Hur ska man bäst hantera narcissister om det är svårt att klippa banden helt? Så kallad grey rocking är ett svar på den frågan och i veckans avsnitt diskuteras hur metoden kan användas i praktiken.Kli...

21 Loka 202540min

FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Loka 202517min

280. Sex missar som kostar dig jobbet

280. Sex missar som kostar dig jobbet

Vad tycker arbetsgivare är riktiga red flags på en anställningsintervju? Vi har kollat forskning om saken, som identifierar sex lika vanliga som förödande missar. Och insikter om det här är användbara...

14 Loka 202543min

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Loka 202515min

279. Let them

279. Let them

I veckans avsnitt plockar vi det göttaste ur den så kallade let them-teorin. Det blir tips om hur man kan minska stress, oro och förbättra relationer genom att släppa kontroll och ta ett kliv tillbaka...

7 Loka 202545min

FREDAGSFRÅGAN: Mitt sätt att prata gör att folk slutar lyssna, vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Mitt sätt att prata gör att folk slutar lyssna, vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Loka 202517min

278. Ett ljus i mörkret (hitta mening i motgång)

278. Ett ljus i mörkret (hitta mening i motgång)

När livet är som jävligast är det ofta svårt att se ljuspunkter. Men det finns knep och tekniker för att hitta ljus och mening även i djupa svackor.Klipp:04:35 Stordalen14:29 Monty Python29:45 Gordon ...

30 Syys 202537min

FREDAGSFRÅGAN: Min ilska drabbar fel personer, vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Min ilska drabbar fel personer, vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Syys 202516min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
rss-metsantuntijat-podcast
rss-duodecim-lehti
mielipaivakirja
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
docemilia
filocast-filosofian-perusteet
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-bios-podcast
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-sosiopodi
rss-miljonaarien-tasavalta