Kreatin og trening ved faste

I episoden hører du om bekymringene som har kommet til uttrykk i media om den fysiske tilstanden blant vernepliktige. Hva gjør dårlig fysisk form med strids- og forsvarsevnen, og hva er løsningen for ...

11 Helmi 35min

I episoden tar Mads opp et lytterspørsmål fra ei som kaller seg Marie. Innsenderen lever i et bra parforhold, men hun har med årene blitt glad i å trene, og endret tilværelsen til en sunnere livsstil ...

4 Helmi 38min

Skråsikre råd, sterke meninger og enkle løsninger sprer seg raskt – særlig når det handler om helse og kosthold. Men hva skjer når de mest bastante stemmene får mer oppmerksomhet enn forskningen?I den...

28 Tammi 31min

I denne episoden av Hjernesterk snakker Mads Kaggestad og jeg om de nye skjermrådene for barn og unge fra Helsedirektoratet. Vi er positive til at det endelig kommer nasjonale anbefalinger, men stille...

21 Tammi 39min

Mads har fått tilsendt en artikkel i NIH.no om en undersøkelse på effekten fysisk trening har på voksne med ADHD. Undersøkelsen viser positive gevinster som, og i den samme undersøkelsen stilles det s...

14 Tammi 31min

Hva er forskjellen på ubehag og sykdom, og har dagens samfunn brutt ned skille mellom mer alvorlig sykdom og hverdagslige utfordringer? Mads har funnet frem en kommentar i Aftenposten skrevet av spesi...

7 Tammi 37min

Nytt år og nye muligheter. Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av egne nyttårsforsetter, og hva som er målet i det nye året. Ole Petter vil trene mer med lengre økter. Mads avslører at han har...

31 Joulu 202539min

Visste du at det skrives ut 3,5 millioner sykemeldinger i Norge i året? Podkasten Hjernesterk har besøk av Mee Eline Sørblom som jobber med blant annet arbeidshelse i Abel Helse. Hun har skrevet en ko...

24 Joulu 202533min