Från empati-trötthet till empati-trygghet, med Julia Swahn

Från empati-trötthet till empati-trygghet, med Julia Swahn

Vi möter Julia Svahn, hälsopedagog och expert på stresshantering. Vi pratar om hur du som arbetar med människor i utsatta situationer kan undvika att drabbas av empati-trötthet. Det är den utmattning som kan komma av att ständigt ta in andras känslor och problem.

Julia delar med sig av konkreta strategier för att hitta balans, återhämtning och skapa trygghet – både för sig själv och för de man hjälper. Vi diskuterar kopplingen mellan kropp och sinne, hur rörelse påverkar stressnivåer och varför självmedkänsla är nyckeln till att orka i längden. Vill du veta hur du kan ta ledarskap över ditt eget välmående och gå från stressad till stark? Lyssna på avsnittet nu!

Jaksot(148)

Studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården

Studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården

Thomas Karlsson arbetar som studieansvarig på Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och ansvarar för studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården. Han berättar att dess...

23 Syys 202424min

Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och rollen som biträdande övervakare

Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och rollen som biträdande övervakare

Märta Frank och Thomas Karlsson från RFS berättar om deras verksamhet att stödja personer i kontakt med kriminalvården, socialtjänsten, tvångsvårdspsykiatrin och överförmyndarenheten. Märta berättar a...

9 Syys 202424min

SIS-tjejer - en rörelse av och med tjejer som har erfarenhet av SiS

SIS-tjejer - en rörelse av och med tjejer som har erfarenhet av SiS

Linn Skånberg och Louise Neo berättar om deras arbete med att stödja unga kvinnor placerade på SIS-hem. De har som mål att ge dessa kvinnor en röst, skapa opinion och arbeta för förändringar i hur vår...

26 Elo 202425min

Stöd och trygghet för utsatta ungdomar - Elin Hågeby Caisedo - Maskrosbarn

Stöd och trygghet för utsatta ungdomar - Elin Hågeby Caisedo - Maskrosbarn

Elin Hågeby Caisedo är generalsekreterare för Maskrosbarn. Vi pratar om hur Maskrosbarn arbetar med barn och ungdomar vars föräldrar har missbruksproblem, psykisk sjukdom eller utsätter dem för våld. ...

17 Kesä 202429min

Psykisk hälsa och suicidprevention, Jenny Telander - Folkhälsomyndigheten

Psykisk hälsa och suicidprevention, Jenny Telander - Folkhälsomyndigheten

Jenny Telander berättar om Folhälsomyndighetens arbete med att främja psykisk hälsa. Hon ser en oroande utveckling bland unga där psykiska besvär ökar. Vi pratar om Folkhälsomyndighetens arbete med at...

5 Kesä 202426min

Våld mot barn på SIS-hem - med Barnrättsbyrån

Våld mot barn på SIS-hem - med Barnrättsbyrån

Dagens gäst, Elin Wernquist, är generalsekreterare på Barnrättsbyrån. Vi diskuterar våld och övergrepp mot barn på SiS-hem under 2023, som trots omfattande insatser från SiS och regeringen fortsätter ...

20 Touko 202424min

Skolans roll för att förebygga våld Maria Elmer – Skolverket

Skolans roll för att förebygga våld Maria Elmer – Skolverket

Detta avsnitt handlar om skolans roll i att förebygga våld och skapa trygga miljöer för eleverna. Gäst är Maria Elmér, undervisningsråd på Skolverket. Hon pratar om vikten av samarbete mellan skolor, ...

6 Touko 202425min

Tvångsomhändertaganden av unga - Tove Pettersson, professor i kriminologi

Tvångsomhändertaganden av unga - Tove Pettersson, professor i kriminologi

Tove Pettersson berättar om sin forskning kring barn på slutna institutioner. Vi pratar om vilka dessa unga är, deras bakgrund, vad som händer under deras vistelse på SIS-hem och när de kommit ut. Tov...

22 Huhti 202430min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
leikitaanko-laakaria
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
puhutaan-koiraa
rss-rentotapaus