Avsnitt 180: Hip-trust, socker och vapa koffein
Jacob och Wille gör två uppföljningar på tidigare avsnitt där de först diskuterar övningen Hip-Trust och den så kallade Force-Vector Theory som tagits fram av Bret Contreras. Sen får du höra om en ny ...
24 Huhti 20191h 1min
Avsnitt 179: Kan man äta mycket skitmat och ändå vara hälsosam?
I veckans Tyngre träningssnack diskuterar Jacob och Wille lyssnarfrågor. Du får bland annat höra om lite vad vi vet kring människor som inte verkar kunna gå upp i vikt, om man kan äta ohälsosam mat oc...
17 Huhti 20191h 1min
Avsnitt 178: David Ek
I avsnitt 178 av Tyngre Träningssnack går vi på djupet kring inflammation och vad som menas med antiinflammatorisk kost. Är man intresserad av dieter och hälsa så har man nog inte missat den senaste t...
10 Huhti 20191h 12min
Avsnitt 177: Varför blir vi trötta när vi anstränger oss fysiskt?
Gudiol och Valkeaoja går på djupet kring de olika förklaringsmodeller som finns kring vad det är som begränsar vår fysiska prestation. I det här avsnittet får du bland annat en djupare presentation av...
3 Huhti 20191h 5min
Avsnitt 176: Dan Fransson - Fysträning för fotbollsspelare
Fystränaren och doktoranden Dan Fransson gästar denna vecka Tyngre Träningssnack för att både diskutera sitt arbete i Elfsborgs IF och sin forskning kring hur fotbollsspelare belastat fysiskt vid matc...
27 Maalis 20191h 19min
Avsnitt 175: Ultraprocessad mat och för stort kaloriintag
Veckans Tyngre Träningssnack inleds med en diskussion kring fysträning av fotbollsspelare och svårigheterna med att få vissa stora talanger att arbeta för att förbättra sig själv ytterligare. Efter de...
20 Maalis 201953min
Avsnitt 174: Mikael Lehtihet
Mikael Lehtihet, endokrinolog, överläkare och forskare gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera effekterna och biverkningarna från olika former av doping hos motionärer. Förutom att själv forska ...
13 Maalis 20191h 25min
Avsnitt 173: Albin Tingsvall
Före detta handbollsproffset och landslagsspelaren Albin Tingsvall gäster denna vecka Tyngre Träningssnack för att diskutera sin karriär och innehållet i boken Det jag förlorade på att vinna. Albin ut...
6 Maalis 20191h 16min
