Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring

Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om:

• Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.
• Hvile som forutsetning for prestasjon.
• Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.
• Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.
• Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.
• Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger.

Cecilie Ystenes Myhre på Instagram

Raw Performance

Grit podkast

Cecilie sine bøker

Boken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll

Sara på Instagram

Sara på LinkedIn

Book sara for foredrag her: sara@saralossius.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.