#161 - Från Elit till inre balans - med Sara Christiansson
Hackadittlivpodden2 Huhti 2025

#161 - Från Elit till inre balans - med Sara Christiansson

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning?

I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om:

💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet

🏃‍♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans

🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv

🛠 Att hitta mervärde i att hjälpa andra växa

🗣 När podden blir terapi – och sårbarhet blir styrka


Vi snackar också om:

✅ Träningsnörderi

✅ Löpning vs cykling

✅ Barfotalöpning (ja!)

✅ Hur man bygger inre trygghet – genom att hålla det man lovar


💬 “Jag har aldrig varit nöjd. Men idag pratar jag med mig själv på ett bättre sätt.”


Ett avsnitt för dig som älskar rörelse, tränar hårt, funderat på att ta en paus – eller bara vill höra en story som både berör och inspirerar.


👣 No pain, no story.


#sarachristiansson #löpning #coaching #mentalhälsa #utbrändhet #träningmedmening #poddtips #rörelseglädje #barfotalöpning #elitidrott #spotify #hackadittlivpodden


//CW

Jaksot(210)

Bygg ditt game med Roger Rönnberg (Lyssnarfavorit från arkivet)

Bygg ditt game med Roger Rönnberg (Lyssnarfavorit från arkivet)

🔁 Lyssnarfavorit från arkivet!Det här är ett av våra mest uppskattade avsnitt – och vi förstår varför.Vad är ledarskap egentligen? Hur bygger man tillit, ansvar och riktiga relationer - i laget, på j...

1 Heinä 202557min

#3 - Kreditkort, poäng och business class-resor (Repris från arkivet)

#3 - Kreditkort, poäng och business class-resor (Repris från arkivet)

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.Christian berättar hur han gick från ekonomisk kaos till att resa i business class med sin fru, tack vare smart kreditkortsanvändning, SAS EuroBonus och...

30 Kesä 202527min

Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse

Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse

🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.John de...

27 Kesä 20256min

#183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX

#183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX

🎙️ I det här avsnittet möter Christian, läraren, coachen och trollerimästaren Martin Ingerby i ett hjärtligt, skrattfyllt och djupt samtal inför iChallenge 2025 i Sälen.Vi snackar om:✅ Rörelseglädje ...

25 Kesä 20251h 9min

#2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)

#2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.I det här avsnittet från min första säsong får du följa med på hela resan när jag köpte min allra första fastighet i Brastad.Vi snackar kalkylering via ...

23 Kesä 202524min

Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den? Sara Christiansson gästar podden.I det här starka och sårbara klippet från #161 prata...

20 Kesä 202514min

#182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn

#182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn

🎙️ I det här avsnittet möts Christian Wederbrand och John Lonn i ett kraftfullt samtal om personlig utveckling, livskriser, identitet och att skapa sitt eget game.John delar hur han gått från världsc...

18 Kesä 20251h 43min

#1 - Från minus till miljonen (Repris från arkivet)

#1 - Från minus till miljonen (Repris från arkivet)

Vad händer när man slutar leva på impuls och börjar styra sina pengar? I första avsnittet av HackaDittLivpodden berättar jag, Christian Wederbrand, om hur jag gick från ekonomiskt kaos till min första...

16 Kesä 202523min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-sisalto-kuntoon
rahapuhetta
sijoituspodi
herrasmieshakkerit
rss-laakispodi
rss-bisnesta-bebeja
rss-karon-grilli
rss-draivi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-lahtijat
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi
rss-tyoelamasta-podcast
rss-myynnin-mehustamo