Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Ylös, Ulos Ja Kampukselle

Ylös, Ulos Ja Kampukselle

Kierrämme XAMK Savonlinnan kampuksella ja suoritamme lyhyen kenttähaastattelun. Kysymme kokemuksia liikuntamahdollisuuksista ja niihin vaikuttamisesta.

27 Marras 202315min

Marginaalilajit – erikoisuus kiehtoo

Marginaalilajit – erikoisuus kiehtoo

Mitä yhteistä on merenneitouinnilla ja amerikkalaisella jalkapallolla? Kuuntele ja ota selvää! Tässä jaksossa liikunnanohjaajaopiskelijat Riina ja Sampo keskustelevat marginaalilajeista kysymyspelin a...

17 Marras 202347min

WTFinland! E9

WTFinland! E9

Mattipedia Episode 9 brings relevant information to those who want to stretch their budgets in Finland. Why spending more than needed? Heljahenna and I share some simple tips on where and how to find ...

16 Marras 202358min

WTFinland! E10

WTFinland! E10

Every country has some stereotypes attached to their international image. Finland wouldn’t be any different. So… are Finns really that shy? What happens when Finns face a “non-rule-following” situatio...

16 Marras 20231h

Possibilities for Active Citizenship, Participation and Engagement in Finland (30.10.2023)

Possibilities for Active Citizenship, Participation and Engagement in Finland (30.10.2023)

Silence is gold! Or is it? Not always! When we talk about civic participation, silence can be damaging to those who represent the weaker link at times. As residents, international students (especiall...

16 Marras 20231h 12min

Residence permits and Citizenship (13.11.2023)

Residence permits and Citizenship (13.11.2023)

Migri was kind enough to join “It’s All Rights!” and share all the precious information regarding all residence permit types and what rights and obligations come with them (including spouses). Matters...

16 Marras 20231h 24min

Entrepreneurship in Finland (16.10.2023)

Entrepreneurship in Finland (16.10.2023)

So, you are an international student/immigrant and want to start a business in Finland and do not know where to start… Tuula Metsälä, an expert in advisory services for entrepreneurs in the Kymenlaaks...

16 Marras 20231h 4min

Matkailuyrityksen hiilijalanjälkilaskenta

Matkailuyrityksen hiilijalanjälkilaskenta

Podcastissa tehdään tutuksi hiilijalanjäljen laskemista matkailualalla ja sen hyötyjä matkailuyrityksille muun muassa liiketoiminnan kannattavuuden, ennakoinnin ja brändin näkökulmasta tarkastelemalla...

14 Marras 202321min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu