Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Tietosuoja-asetus eli GDPR

Tietosuoja-asetus eli GDPR

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202325min

Etätyön tietoturva

Etätyön tietoturva

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Huijareiden käyttämät tekniikat: Uhrin kokemukset

Huijareiden käyttämät tekniikat: Uhrin kokemukset

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202314min

Huijareiden käyttämät tekniikat: Sosiaalinen manipulointi

Huijareiden käyttämät tekniikat: Sosiaalinen manipulointi

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Huijareiden käyttämät tekniikat: Tietojen kalastelu

Huijareiden käyttämät tekniikat: Tietojen kalastelu

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202315min

Hyvät salasana käytännöt

Hyvät salasana käytännöt

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Kyberturvallisuuden rooli

Kyberturvallisuuden rooli

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Maalis 202316min

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 5: Yhteenveto

Loppusijoituspaikkasi? Jakso 5: Yhteenveto

Loppusijoituspaikkasi? - Näkökulmia työelämään Minisarjassa tutustutaan siihen, miten eri ikäpolvet kokevat työelämän ja miten he suhtautuvat siihen. Millaisia asioita eri sukupolvien edustajat toivo...

1 Maalis 202314min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-valo-minussa-2
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
kesken
dear-ladies
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta