Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Työhyvinvoinnin johtaminen, Minna Männikkö

Työhyvinvoinnin johtaminen, Minna Männikkö

Työhyvinvointi nousi varsinkin korona-aikana isosti esille ja edelleen yhteiskunnassamme on käynnissä tietynlainen siirtymävaihe ja muutosprosessi koskien työn tekemistä ja totta kai työntekijöiden hy...

14 Joulu 202246min

TKI- ja opetustoiminnan yhdistäminen, Johanna Koponen

TKI- ja opetustoiminnan yhdistäminen, Johanna Koponen

Tässä jaksossa keskustelen Johanna Koposen kanssa siitä, kuinka TKI-toimintaa voisi hyödyntää osana opettamista ja kuinka molemmat osapuolet voivat hyötyä tästä. Esimerkkinä käytämme syksyllä tapahtun...

13 Joulu 202236min

Savonlinnan kampuksen työhyvinvoinnin kehitys vuosikymmenten aikana, Tommi Pälli

Savonlinnan kampuksen työhyvinvoinnin kehitys vuosikymmenten aikana, Tommi Pälli

Joskus on hyvä katsoa taaksepäin ja tarkastella millainen matka on kuljettu sekä mitä oppeja siitä on jäänyt käteen. Tässä jaksossa keskustelemmekin Tommi Pällin kanssa XAMK:n Savonlinnan kampuksen ty...

13 Joulu 202233min

Kieli vie mennessään - Xamkin KieliVie-podcast, osa 1

Kieli vie mennessään - Xamkin KieliVie-podcast, osa 1

KieliVie-podcast-sarjan ensimmäisessä jaksossa Xamkin yhteisten opintojen koulutusjohtaja Mikko Höglund ja kielten yliopettajat Tarmo Ahvenainen ja Miia Karttunen kertovat, millaista kielten ja viesti...

8 Joulu 202215min

Creative Communities First - Inclusion and gamification

Creative Communities First - Inclusion and gamification

Creative Communities First -podcastissa Xamkin TKI-asiantuntijat Riina Hämäläinen ja Miikka-Petteri Lesonen paneutuvat pelillisyyden hyödyntämiseen osana osallisuuden vahvistamista. Miten olemassa ole...

8 Joulu 202216min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Jumittaako?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Jumittaako?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan tässä ...

1 Joulu 202211min

Turvallisuusala opiskelu ja työpaikkana, Anssi Heikkinen

Turvallisuusala opiskelu ja työpaikkana, Anssi Heikkinen

Tässä jaksossa keskustelemme turvallisuusalasta opiskelun sekä työelämän näkökulmasta Heikkisen Anssin kanssa. Käymme läpi mm. mistä osa-alueista turvallisuus koostuu, mihin turvallisuusalalla voi työ...

29 Marras 202226min

Liikuntaliisat- kuinka kehittää tulevaisuuden ammattitaitoa opintojen rinnalla

Liikuntaliisat- kuinka kehittää tulevaisuuden ammattitaitoa opintojen rinnalla

Tällä kertaa podcastissa onkin totuttua useampi haastateltava, kun Liikuntaliisat-podcastin seitsemästä naisesta kolme, XAMK:n liikunnanohjaaja AMK-opiskelijat Elma Pellinen, Sara Salmi ja Maija Ranta...

23 Marras 202231min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
dear-ladies
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta