Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Maiju Anton Ja Anttoni: Nuoret mediassa

Maiju Anton Ja Anttoni: Nuoret mediassa

Podcast tuotettu 3. vuoden yhteisöpedagogien opintojaksolla ”Nuorisokulttuurit ja nuoruuden ilmiöt”.

26 Marras 202118min

Lili Anni Ja Pilvi: Jengit ja nuorisorikollisuus

Lili Anni Ja Pilvi: Jengit ja nuorisorikollisuus

Podcast tuotettu 3. vuoden yhteisöpedagogien opintojaksolla ”Nuorisokulttuurit ja nuoruuden ilmiöt”.

26 Marras 202115min

Joel Ja Karita: Seksuaalisuus ja sukupuolen moninaisuus

Joel Ja Karita: Seksuaalisuus ja sukupuolen moninaisuus

Podcast tuotettu 3. vuoden yhteisöpedagogien opintojaksolla ”Nuorisokulttuurit ja nuoruuden ilmiöt”.

26 Marras 202127min

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 2

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 2

Ikääntyneet ja liikunta osa 2. Geronomiopiskelijoiden podcast-sarjan 2. tuotantokausi. Tällä tuotantokaudella perehdytään ikääntyneisiin ja heidän elämäänsä liittyviin asioihin. Annika ja Leena jatk...

26 Marras 202130min

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 1

Geropodi - Ikääntyneet ja liikunta - Osa 1

Geronomiopiskelijoiden podcastin toinen tuotantokausi starttaa! Tällä tuotantokaudella perehdytään ikääntyneisiin ja heidän elämäänsä liittyviin asioihin. Tässä jaksossa Annikan ja Leenan aiheena ik...

18 Marras 202126min

Johtopäätös: Työhyvinvointi ja hyvinvointi

Johtopäätös: Työhyvinvointi ja hyvinvointi

Tässä JohtoPäätös -podcastin jaksossa me keskustelemme työ- ja kouluelämästä sekä hyvinvoinnin- ja työhyvinvoinnin merkityksestä. Puhumme myös yhteisöllisyydestä sekä otimme selvää, mitä on vertaistut...

18 Marras 202142min

Asuinalueiden yhteisöllisyyttä rakentamassa - yhteisömanagerin opas

Asuinalueiden yhteisöllisyyttä rakentamassa - yhteisömanagerin opas

Yhteisömanageri on yhteisön kehittäjä. Hän voi työskennellä esimerkiksi asuinalueilla, taloyhtiöissä, kyläyhteisöissä, naapurustossa tai erilaisissa pienryhmissä. Asuinalueiden yhteisöllisyyttä raken...

1 Marras 202129min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Mikä on Xamk Sports?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Mikä on Xamk Sports?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Tässä jaksossa...

21 Loka 202111min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu