Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ryhmätyöt

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ryhmätyöt

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat ryhmätöistä, joita korkeakouluopiskelijat usein opintojensa aikana tekevät. Miksi ryhmätöitä tehdään? Mitä kannatta...

15 Syys 202116min

Luova Areena - Ari Lindeman: epävarmuus, moninaisuus ja johtajiuus

Luova Areena - Ari Lindeman: epävarmuus, moninaisuus ja johtajiuus

Keskustelua epävarmuudesta, moninaisuudesta ja johtajuudesta á la Ari Lindeman, joka siirtyi Imatran kaupunginjohtajaksi 1.9.2021. Toisinajattelun hetken podcast special. Syväkurkistus luovien alojen ...

9 Syys 202153min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ajankäytön suunnittelu ja kalenterointi

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ajankäytön suunnittelu ja kalenterointi

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit keskustelevat ajankäytön suunnittelusta ja kalenteroinnista. Aihe on tärkeä korkeakouluopiskelijalle ja asiantuntijatyöntekijälle. Voiko aikaa hallita? Entä mite...

1 Syys 202112min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opiskelutekniikat

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opiskelutekniikat

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat opiskelutekniikoista. Opiskelutekniikoita on tärkeä käyttää oppimisen ja opiskelun sujuvoittamiseksi ja oppimistulo...

25 Elo 202123min

FAQ Study Psychologists Saure & Häkkilä: Welcome to the University of Applied Sciences

FAQ Study Psychologists Saure & Häkkilä: Welcome to the University of Applied Sciences

In this episode, study psychologists Karoliina Saure and Mari Häkkilä like to welcome you to the University of Applied Sciences. They’ll discuss things to consider when starting your studies. They’ll ...

14 Kesä 202112min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Tervetuloa ammattikorkeakouluun

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Tervetuloa ammattikorkeakouluun

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä toivottavat sinut tervetulleeksi ammattikorkeakouluun. Keskustelun aiheena on, mitä kannattaa ottaa huomioon ammattikorkeakouluop...

14 Kesä 202113min

Johtopäätös: Pelilliset menetelmät perehdyttämisessä

Johtopäätös: Pelilliset menetelmät perehdyttämisessä

Mille näyttää tulevaisuuden matkailu- ja ravitsemusala? Miten digiloikka näkyy nykypäivänä alalla ja millaisia muutoksia se on mukanaan tuonut opetuksen puolelle sekä työelämään? JohtoPäätös-podcast...

14 Kesä 202157min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Itsemyötätunto opinnoissa

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Itsemyötätunto opinnoissa

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat itsemyötätunnosta. Mitä itsemyötätunto tarkoittaa? Mitä hyötyä siitä on? Miksi se on korkeakouluopiskelijalle tärke...

4 Kesä 202114min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu