Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Mitä se tarkoittaa kun yrityksessä palvelumuotoillaan

Mitä se tarkoittaa kun yrityksessä palvelumuotoillaan

Tässä podcastissa kuullaan yrittäjän sanoin, mitä käytännössä tarkoittaa asiakaslähtöisyyden toteuttaminen niin, että asiakkaat otetaan mukaan kehittämiseen eli palvelumuotoillaan. Yrittäjä Jarkko S...

22 Syys 202030min

Hyvinvoinnin huominen: Mikko Lahtela, ammattimaisen urheilun ja menestyvän opiskelun yhdistäminen

Hyvinvoinnin huominen: Mikko Lahtela, ammattimaisen urheilun ja menestyvän opiskelun yhdistäminen

Tässä jaksossa pohdimme kuinka yhdistää menestyksekkäästi ammattimainen kilpaurheilu-ura sekä opiskelu Xamkissa. Keskustelemme päivittäisestä ja viikoittaisesta arjesta, sen hyvistä että huonoista puo...

3 Elo 202032min

Hyvinvoinnin huominen: Arto Pesola, mitä on hyvinvointiteknologia?

Hyvinvoinnin huominen: Arto Pesola, mitä on hyvinvointiteknologia?

Tässä podcast-haastattelussa Jouni Korhonen keskustelee tutkimuspäällikkö Arto Pesolan kanssa hyvinvointiteknologiasta, sen hyödyistä, haasteista ja tulevaisuuden mahdollisuuksista. Lisäksi keskustell...

27 Heinä 202044min

Hyvinvoinnin huominen: Anu Haapala, tulevaisuuden hyvinvointia tutkimus- ja kehittämistoiminnalla

Hyvinvoinnin huominen: Anu Haapala, tulevaisuuden hyvinvointia tutkimus- ja kehittämistoiminnalla

Tässä podcast-jaksossa Jouni Korhonen keskustelee tutkimusjohtaja Anu Haapalan kanssa Xamkin tutkimus- ja kehittämistoiminnasta. Podcastissa käydään läpi, mitä hanketoiminta tarkoittaa, miten sitä rah...

20 Heinä 202032min

Hyvinvoinnin huominen: Olli "Opa" Rissanen, koulujen hyvinvoinnin ammattilainen

Hyvinvoinnin huominen: Olli "Opa" Rissanen, koulujen hyvinvoinnin ammattilainen

Tässä podcastissa Jouni Korhonen keskustelee lehtori Olli ”Opa” Rissasen kanssa Xamkin uudesta kouluhyvinvointiin ja kuraattorityöhön keskittyvästä sosionomikoulutuksesta, joka on ainoa laatuaan Suome...

13 Heinä 202025min

Hyvinvoinnin huominen: Mika Tenhu ja Jouni Korhonen, tulevaisuuden liikunta-alan ammattilainen

Hyvinvoinnin huominen: Mika Tenhu ja Jouni Korhonen, tulevaisuuden liikunta-alan ammattilainen

Podcastissa lehtorit Jouni Korhonen ja Mika Tenhu keskustelevat Xamkissa alkavasta uudesta liikunnanohjaaja (AMK) -koulutuksesta. Podcastissa käsitellään sitä, miten liikuntakenttä on muuttunut vuosie...

6 Heinä 202050min

Hyvinvoinnin huominen: Outi Pyöriä, tulevaisuuden hyvinvoinnin haasteisiin vastaaminen koulutuksella

Hyvinvoinnin huominen: Outi Pyöriä, tulevaisuuden hyvinvoinnin haasteisiin vastaaminen koulutuksella

Tervetuloa Hyvinvoinnin huominen-podcastiin! Nyt alkavilla podcasteilla tuodaan esille Xamkin toimintaa hyvinvointialan moninaisella kentällä. Historian ensimmäisessä haastattelussa podcastia luotsaa...

29 Kesä 202035min

Kirjoituksia AMKista - mitä, miten, kenelle ja miksi

Kirjoituksia AMKista - mitä, miten, kenelle ja miksi

Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun Xamkin kirjaston johtaja Pekka Uotila ja suomen kielen ja viestinnän lehtori Miia Karttunen pohtivat podcastissa, mitä, miten, kenelle ja miksi ammattikorkeakouluje...

12 Kesä 202028min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast