Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Tietopaketti luonnonhoidon ohjauksesta

Tietopaketti luonnonhoidon ohjauksesta

Miten lait ohjaavat luonnonhoitoa? Miten taloudellisesti kannustetaan luonnonhoitoon? Miten informaation tarve näkyy metsäalalla? Podcastissa käsitellään, millaisia keinoja on edistää luonnonhoitoa j...

8 Touko 202512min

Luonnonhoito - sanahelinääkö

Luonnonhoito - sanahelinääkö

Millaisia esteitä luonnonhoito kohtaa käytännön toteutuksessa ja miten näitä voitaisiin ylittää? Miten sanahelinästä siirrytään oikeasti tekoihin? Podcastissa metsätalousinsinööriopiskelijat Essi ja...

8 Touko 202518min

Kausi 5, Liikuntaa laidasta laitaan

Kausi 5, Liikuntaa laidasta laitaan

Tässä jaksossa puhutaan liikuntatrendeistä, somen vaikutuksesta liikkumiseen, liikunta-alan työkuvioista ja työharjoittelusta - unohtamatta junioriurheilun maailmaa. Välitunnilla juontajien TOP3 liiku...

25 Huhti 202558min

Kausi 5, Urheilukulttuurin kehitys 2000-luvulla

Kausi 5, Urheilukulttuurin kehitys 2000-luvulla

Tämän päivän jaksossa pohditaan, kuinka urheilu ja liikunta ovat kehittyneet 2000-luvulla. Mitä uusia trendejä on tullut ja mikä on muuttunut. Välitunnilla "villejä" varustekikkailuja.

16 Huhti 202537min

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kuudennessa jaksossa kardiologian erikoislääkäri, kansanterveystieteen maisteri ja väitöskirjatutkija Outi Haggren ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat eläm...

16 Huhti 202534min

Kausi 5: Liikunnan lehtorin opintopolku, vieraana Sami Huoman

Kausi 5: Liikunnan lehtorin opintopolku, vieraana Sami Huoman

Jakson vieraana Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun liikunnan lehtori Sami Huoman. Millainen on liikunnan lehtorin koulutustausta? Kuinka kiireinen opettaja huolehtii omasta hyvinvoinnistaan? Välitunn...

9 Huhti 202528min

Kausi 5: Liikunta-alan yrittäjyys, Vieraana Eero Piironen

Kausi 5: Liikunta-alan yrittäjyys, Vieraana Eero Piironen

Tänään puhutaan Eeron kanssa yrittäjyydestä ja yleisesti hyvinvoinnista. Välitunnilla piipahdetaan politiikan puolella. Pysytään Liikkeessä!

3 Huhti 202534min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast