Hypertrophy | Starting Strength Radio #219

Hypertrophy | Starting Strength Radio #219

Rip talks about muscular growth and strength increases. He discusses why lifting light weights for high reps does not drive muscle growth and adding more volume doesn't mean you're "doing hypertrophy." 02:47 Comments from the Haters! 14:57 Ask a brown 17:38 Let’s talk about hypertrophy 20:38 Phenomenology 36:19 Volume and stress are different 42:30 You have to grind 49:37 Theories must change with evidence 59:22 Hypertrophy and a “cut"

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(500)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-sanelunpurku-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-terapiaklubi
rss-vapaudu-voimaasi
paritellen
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni