6. NPF och Känslor – meltdowns, utbrott & vägen till förståelse

Vad händer när känslorna tar över och varför är det så vanligt vid NPF? I det här avsnittet pratar vi om känsloreglering och hur vi vuxna kan förstå och stötta bättre.

Känsloreglering handlar inte om att "skärpa sig". Det handlar om att kunna förstå sina känslor, hantera dem och uttrycka dem på ett sätt som fungerar i vardagen.

För barn med NPF är detta ofta en av de största utmaningarna. Inte för att de är olydiga, utan för att deras hjärna reagerar annorlunda på känslor – och inte alltid ger dem möjlighet att bromsa i tid.

Vi reder ut skillnaden mellan utbrott och meltdowns, varför de kan uppstå och vad som faktiskt händer när affekten tar över.

Vi pratar också om våldsamt beteende, omgivningens förståelse och varför “ta det lugnt” ofta inte fungerar alls.

Fanny delar en personlig berättelse om att själv ha NPF och möta barn i affekt – och Johanna berättar hur vi kan hitta strategier och verktyg för att hjälpa till och stötta våra barn.

💛 Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om känslor och NPF, känna dig mindre ensam och- hitta kraft och gemenskap.

Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta! Tillsammans gör vi skillnad!

📎 Källor & fördjupning:

• Attention: Enkät om känsloreglering vid NPF – https://attention.se/aktuellt/enkaten-visar-att-kansloreglering-ofta-gloms-bort/
• Karolinska Institutet: ADHD och känsloreglering – https://nyheter.ki.se/liknande-forandringar-i-hjarnan-vid-adhd-och-emotionell-instabilitet

📲 Följ oss på Instagram:

@npfpodden

@npfpussel

@fanny_assemcommunication

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.