UPLEVEL by Sonja Hannus9 Huhti 2025

46. Kehon 4 eliminointikanavaa ja niiden tukeminen 💦💩

Tänään sukellamme konkreettisella tasolla kehon eliminointikanavien tukemiseen.

Miksi tämä on tärkeää? Koska jos keho ei pysty poistamaan kuona-aineita ja hormonijätettä tehokkaasti, se näkyy suoraan suoliston hyvinvoinnissa, hormonitasapainossa ja yleisessä terveydessä.

Tässä jaksossa opit:

✨ Mitkä ovat kehon neljä pääasiallista poistoreittiä

✨ Mitä merkkejä kannattaa tarkkailla, jos järjestelmä tökkii

✨ Käytännön vinkkejä maksan, paksusuolen, munuaisten, ihon ja lymfajärjestelmän tukemiseen

✨ Miksi ummetus, ihon oireet tai pistävä hiki voivat kertoa tukoksista

✨ Miten detox ei tarkoita nälkää tai mehupaastoja – vaan arjen pieniä, tehokkaita valintoja

Tämä jakso inspiroi sinua ottamaan konkreettisia askelia kohti energisempää ja puhtaampaa oloa. 🌿✨

Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌

Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️

Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. 🥰

IG: @⁠sonjahannus⁠ ⁠

Tiktok: @sonjahannus

Suosikki Iherb.com tuotteeni täällä. (komissiolinkki)

Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁

hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Tilaa Premium

Jaksot(92)

52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit

Tänään jatketaan luonnollisten kauneudenhoitorituaalien parissa, sukellan mm. seuraaviin: - rusketus- mikroneulaus- kosmeettinen akupunktio- kasvojooga- DIY-tuotteet- siivous- tärkeimmät vinkkiniItse ...

21 Touko 202534min

51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC 🧖‍♀️✨

Tänään sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllä, se on täysin mahdollista! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Jaan omat lempirituaalini, sekä teidän seuraajien parhaat vi...

14 Touko 202535min

50. Botoxia ja geelikynsiä? 💅💉 Näin kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmällisyyteen

Kauneus ja huoliteltu lookki vai terve hormonitoiminta – voiko saada molemmat?Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Tähän kysymykseen sukelletaan tänään, kun avaan eri mainstream kaune...

7 Touko 202551min

49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✨

Epätoivosta vihdoin unelmien kotiin 🥹Jaksossa sukellan läpinäkyvästi meidän talonrakennusprojektin taustoihin ja etenemiseen; kerron mm.:💛 upean tonttimme tarinan💛 raastavasta lupien odotusvaiheest...

29 Huhti 20251h 2min

48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot

Tänään sukelletaan syvälle yhteen yleisimmistä, mutta usein tunnistamattomista hormonaalisista epätasapainotiloista – estrogeenidominanssiin. Tämä tila piilee monenlaisen oireilun taustalla, joiden ka...

23 Huhti 202540min

47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿

Tänään sukellamme syvälle aiheeseen kilpirauhasen tukemiseen luonnollisin keinoin - niin vajaa- kuin liikatoiminnan.Jopa 5–10 % naisista sairastaa diagnosoitua kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja lisäksi...

16 Huhti 202546min

45. Yrittäjyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi 💃🏼

Tätä on toivottu! Tänään jaan yrittäjyystarinani vuodesta 2016 tähän päivään. Mitä kaikkea matkaan on mahtunut, ja miksi koin vasta nyt, että olin valmis kertomaan tarinani?Pahoittelen alkujakson ääne...

2 Huhti 202544min

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho

rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi

Lue lisää