#37 Når stress setter seg i kroppen – med Maren Kvalvaag-Toven

#37 Når stress setter seg i kroppen – med Maren Kvalvaag-Toven

Velkommen til en ny episode av Doktorfives Podcast.

I dag har vi med oss en gjest som vet mye om hva som skjer når kroppen sier stopp, og hvordan du faktisk kan finne veien tilbake. Maren Kvalvaag-Toven er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Hun har selv erfart hvordan det er å møte veggen midt i et travelt familieliv, med et stress som bygde seg opp over tid. I dag hjelper hun andre kvinner ut av kronisk stress og utbrenthet gjennom onlinekurs og coaching.


Høsten 2024 kom hun med boka Ut av utbrenthet – med Enneagrammet og Pusterom-metoden”, hvor hun viser hvordan våre bevisste og ubevisste mønstre kan skape indre stress, og hvordan vi kan begynne å endre dem.


I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer i kroppen og hodet ved langvarig stress, hvorfor det ikke bare handler om å “hvile mer”, og hva som skal til for å finne tilbake til deg selv. Maren deler også om sin egen reise med utbrenthet.

La oss ønske Maren velkommen!


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(61)

#36 Agnes- Tørre øyne

#36 Agnes- Tørre øyne

I dag har jeg med meg en gjest som heter Agnes. Hun har hatt sin egen reise med nevroplastiske plager – blant annet symptomer som rammet øynene, med ubehag og en følelse av å blinke hele tiden. Hun fi...

26 Maalis 202549min

#35 Hvordan nervesystemet styrer våre tanker og valg

#35 Hvordan nervesystemet styrer våre tanker og valg

Hvordan påvirker nervesystemet valgene våre?Er det mulig å ta valg i tråd med våre egne verdier når vi ikke er regulert i vårt eget nervesystem? I denne episoden dykker vi ned i hvordan vi kan observe...

12 Maalis 202545min

# Marias ME reise

# Marias ME reise

Dagens gjest er Maria, en fantastisk ung kvinne som har gjort en imponerende innsats for å ta livet sitt tilbake. Maria har levd med kronisk utmattelse helt siden ungdomsårene, etter å ha hatt kyssesy...

26 Helmi 202551min

#33 Livssorg, kroniske smerter og utmattelse med psykolog Janette Røseth

#33 Livssorg, kroniske smerter og utmattelse med psykolog Janette Røseth

I denne episoden har jeg en samtale med forfatter, foredragsholder og psykolog Janette Røseth. Hun har opplevd livssorg og helseutfordringer, men har mestret sin motgang og sine følelser på fin måte, ...

5 Helmi 20251h 5min

32# Sara sin historie med IBS og utmattelse

32# Sara sin historie med IBS og utmattelse

Velkommen til dagens episode av Doktor Fives podcast! I dag har jeg gleden av å dele en inspirerende samtale med Sara, som åpent forteller om sin personlige reise gjennom nevroplastiske plager, IBS og...

15 Tammi 202532min

31# Juleepisode

31# Juleepisode

Denne episoden inneholder først en oppsummering av mitt år. Om endringene som har skjedd, om omstruktureringer, ansettelser og om bokprosjekt!!Den inneholder også litt tanker om hvordan du kan ta vare...

18 Joulu 202435min

30# Om CFS/ME med overlege og forsker Maria Pedersen

30# Om CFS/ME med overlege og forsker Maria Pedersen

I denne episoden av podcasten har vi gleden av å samtale med Maria Pedersen, overlege ved Oslo universitetssykehus, Rikshospitalet, og spesialist i barnemedisin. Siden 2014 har hun både forsket på og ...

11 Joulu 20241h 4min

29# Anne stines vei ut av ME/ CFS

29# Anne stines vei ut av ME/ CFS

Anne Stine ble syk som 14-åring etter kyssesyken, og da hun var 16 år, fikk hun diagnosen CFS/ME. Anne Stine har i senere tid forstått at hun har opplevd en del traumer i barndommen, noe som gir en 3-...

13 Marras 202440min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
mielipaivakirja
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-seuraava-potilas
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa