Tia Jumbe2 Elo 2019

Podden Ayurvediskt avsnitt 3: Maten som medicin - intervju med Swetal Vora

Maten som medicin - det handlar det här avsnittet av podden Ayurvediskt om. Gäst är Swetal Vora som berättar varför det är viktigt att äta rätt för sin dosha, hur vi kan tänka för att hinna laga en balanserande måltid varje dag och hur vi kan laga en måltid som balanserar hela familjen! Swetal är en av de ayurvediska läkare som är mina lärare i ayurveda. Hon är gift med min huvudlärare Vinay Vora och tillsammans med sonen Jinal Vora och Johan Ljungsberg driver de Skandinaviska Ayurvedaakademin utanför Helenlund i Stockholm. I avsnittet pratar jag och Swetal om hur vi kan använda maten som vår medicin. Vi pratar om de sex smakerna och vikten av att få med alla dem i varje måltid. Vi pratar om ayurvedas olyckliga matkombinationer, om vad rasayana är och vilka livsmedel som är rasayana. Vi går igenom hur en perfekt måltid ser ut, och hur vi håller igång matsmältningen på bästa sätt för att slippa ama, slaggprodukter. Swetal berättar om vikten av att äta mat som är balanserande för sin dosha. Du hittar listor på livsmedel i inläggen för din dosha i inläggen för resopektive dosha i spalten på min blogg ayurvediskt.se och i min bok Nystart i livet med ayurveda, förstås. Om du inte vet vilken dosha som dominerar dig eller är ur balans kan du beställa mitt utökade doshatest kostnadsfritt genom att maila tia@ayurvediskt.com. Intervjun är på engelska (phu ...) och är gjord på Skandinaviska Ayurveda-akademin i Helenelund. Där swishar pendeltågen regelbundet förbi med hög fart, så du som är van att hänga på Akademin kan bara blunda och känna dig som förflyttad dit. :-) Den superfina vinjettmusiken kommer som vanligt från www.purple-planet.com. Jag önskar dig en god lyssning! Tia

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(13)

Podden Ayurvediskt avsnitt 13: Dr Vinay Vora - Förebygg corona med ayurveda!

Dr Vinay Vora var en av 50 ayurvediska experter som den indiska regeringen vände sig till för att ta fram ayurvediska rekommendationer mot corona. Hör honom berätta om covid-19 och hur du förebygger c...

3 Touko 202056min

Podden Ayurvediskt avsnitt 12: När ayurveda möter vetenskapen

Det här är ett superspännande poddavsnitt! Jag intervjuar Lina Rådmark, doktorand på institutionen för neurovetenskap. Lina undervisar också en kurs om komplementärmedicin på läkarprogrammet och även ...

30 Huhti 20201h 14min

Podden Ayurvediskt avsnitt 11: Mat för en lugn och frisk mage - med Tejal Athavle-Limaye

Varför sellerijuice och raw food inte passar alla, varför ayurveda inte räknar kalorier och varför näringsämnen inte är intressant. Om det och betydligt mer handlar detta matiga ;-) avsnitt av podden ...

26 Tammi 20201h 16min

Podden ayurvediskt avsnitt 10: Doshorna och träning - med Jinal Vora

I det här avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Jinal Vora från Ahmedabad, Indien. Jinal är ayurvedisk läkare, precis som sina föräldrar Swetal och Vinay Vora. Jinal är också en av mina lärar...

11 Tammi 20201h 19min

Podden Ayurvediskt avsnitt 9: Om meditation & återhämtning med Johan Ljungsberg

Vad meditation egentligen är, hur ofta man behöver meditera för att få effekt (och hur lång tid) - och hur man kommer igång. I det nionde avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Johan Ljungsber...

29 Joulu 20191h 21min

Podden Ayurvediskt avsnitt 8: Yoga, pranayama och upplysning med Sudhir Tiwari

I dagens podavsnitt intervjuar jag yoga- och pranayamaläraren Sudhir Tiwari, som växte upp på anrika Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center i Indien. Sudhir lärde sig yoga och ayurveda det t...

11 Loka 201956min

Podden Ayurvediskt avsnitt 7: Kvinnohälsa med Sangeeta Balaprakash

I dagens avsnitt pratar jag med den kompetenta ayurvediska läkaren Sangeeta Balaprakash och ämnet är kvinnohälsa, Sangeeta Balaprakashs specialitet och det hon brinner allra mest för. Sangeeta är en a...

27 Syys 20191h 31min

Podden Ayurvediskt avsnitt 6: Kapha - den omtänksamma raringen

I dagens avsnitt pratar jag om kapha dosha, den underbart omtänksamma, omhändertagande och kärleksfulla doshan. Kapha är tålmodig och vänlig och sprider ett lugn omkring sig - inte undra på att kaphap...

13 Syys 201921min