Kaikki kentille ja saleihin! - yhdenvertaisen koululiikunnan äänitorvi16 Joulu 2024

Koululaisen uupumus – vinkkejä fatiikin hallintaan

Podcastin 11. jaksossa on aiheena fatiikki, eli uupumus. Liisa-Maija Veraisen ja Sanna Tuisku-Lehdon vieraana on psykofyysinen fysioterapeutti Johanna Tervonen, joka jakaa asiantuntemustaan siitä, miten fatiikki vaikuttaa vammaisen ja pitkäaikaissairaan lapsen tai nuoren jaksamiseen koulussa.

"Fatiikki, eli uupumus on kokonaisvaltainen väsymys, joka ei mene lepäämällä ohi. Normaali väsymys helpottaa hyvän yöunen tai levon jälkeen, mutta fatiikissa näin ei tapahdu." (Fysioterapeutti Johanna Tervonen.)

Johanna tarjoaa podcastissa käytännön vinkkejä siihen, miten koulu voi tukea uupumuksesta kärsivää oppilasta, esim. mahdollistamalla tauot, kevyemmät liikuntaharjoitteet ja lepomahdollisuudet koulupäivän aikana. Jaksossa keskustellaan myös kodin ja koulun yhteistyön merkityksestä, jotta jokainen oppilas voi opiskella ja osallistua koulun toimintaan omien voimavarojensa mukaan.

Kuuntele, miten fatiikki vaikuttaa lapsen ja nuoren arkeen ja millä keinoilla sitä voidaan hallita koulumaailmassa!

Linkkejä:

Lihastautiliiton koulu- ja opiskelupalvelut: https://lihastautiliitto.fi/tietoa-ja-tukea/tyollisyys-ja-koulunkaynti/koulunkaynti-ja-opiskelu/

CP-liitto: https://cp-liitto.fi/

Artikkeli fatiikista CP-liiton sivuilla: https://cp-liitto.fi/fatiikki/

Vagushermon hierontaohje CP-liiton YouTube-kanavalla: https://youtu.be/sxcxAlb9nTs?si=x1lWA4P3BTLDRsID

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(14)

Ei tarvitse juosta - silti täysillä mukana: esittelyssä hoopers

Kaikki kentille ja saleihin -podcastin 14. jaksossa tutustutaan hoopersiin, koiraharrastuslajiin, joka on suunniteltu saavutettavaksi monenlaisille ohjaajille ja koirille. Laji tarjoaa vauhdikasta tek...

31 Maalis 23min

Luovasti samassa rytmissä

Kaikki kentille ja saleihin -podcastin 13. jaksossa Liisa-Maija Veraisen vieraana on Valterin konsultoiva ohjaaja ja fysioterapeutti Henni Petäjistö. Jaksossa syvennytään siihen, miten koululiikunnast...

22 Syys 202529min

Liikuntaa kilparadoilla – kartingia ja yleisurheilua

Miltä tuntuu kiitää kilpakarting-radalla ja ylittää itsensä urheilukentällä? Kaikki kentille ja saleihin -podcastin 12. jaksossa Liisa-Maija Veraisen vieraana on karting-kuljettaja Amanda Sallinen. 18...

8 Huhti 202523min

Yhdenvertaista liikuntaa sarjiksilla

Kaikki kentille ja saleihin -podcastin 10. jaksossa kerrotaan CP-liiton yhdenvertaisuutta edistävistä sarjakuvista yläkoululaisille. Liisa-Maija Veraisen kanssa keskustelemassa ovat CP-liiton lapsi...

11 Loka 202423min

Liikuttavaa avustusta - avustaja osana koululiikuntaa!

Kaikki kentille ja saleihin -podcastin yhdeksännessä jaksossa on kaksi vierailijaa: Aarni Kumpulainen ja Elias Tammilehto. Elina Mäkikunnas ja Liisa-Maija Verainen keskustelevat vieraiden kanssa koulu...

8 Joulu 202335min

Yleistietoa oppimassa, juoruja pukkarissa

Jasmi Ahonen vierailee Kaikki kentille ja saleihin -podcastin 8. jaksossa. Jasmi kertoo kokemuksiaan Suomen salibandymaajoukkueesta ja koululiikunnastaan. Podcastin vetäjät, Elina Mäkikunnas ja Liisa-...

28 Syys 202325min

Paraboccian pyörteissä

Podcastin 7. jaksossa paraboccian Suomen mestari Vivi Virtanen esittelee lajia ja sen hienouksia. Vivi kertoo, miten paraboccia-harrastuksen voisi aloittaa ja miten hän itse ajautui lajin pariin. Vivi...

20 Kesä 202328min