#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen
Anders Folkvord løper 24 timer på tredemøllen fra kl 18:00 i kveld til inntekt for Barnekreftforeningen. Delta, doner, støtt og hei på mannen om dere kan! Tidenes råeste utgave av 3-Sjøersløpet er unn...
14 Marras 20251h 2min
#208 – Brede Hangeland
I likhet med bonden vår, Kalle, startet også Brede Hangeland karrieren i fotballklubben Vidar. Men der Kalle valgte tuba og landbruksskolen, valgte Brede Viking, København, Fulham, Crystal Palace og e...
7 Marras 20251h 4min
#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse
Hvordan er stemningen for løping på innsiden av en av Norges mest attraktive arbeidsplasser? Ildsjelene Kristina Kindem og Odd Inge Thorkildsen Hesjedal åpnet dørene for oss i Aker BPs splitter nye GN...
5 Marras 20251h 8min
#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet
Utover at vi anbefaler å være til stede minst én time før start, tror vi at vi har dekket det meste du trenger å vite før du skal løpe 3-Sjøersløpet neste lørdag. 5200 deltakere skal stå klare fra kl....
31 Loka 202551min
#14 – Hva skal til for å løpe sitt første mosjonsløp?
Tittelen er nok rimelig beskrivende, men dagens episode bygger på forrige episodes oppfordring til å finne seg ett eller flere mosjonsløp å melde seg på. På hvert eneste løp treffer vi folk som løper ...
29 Loka 202528min
#205 – Nye rekorder, smakløs pasta og diaré i Amsterdam
HOKA-sko på beina, Fuel of Norway-gels i lommene, imodium i magen og alle utenom én sto med et stort smil rundt munnen på start under Amsterdam Marathon. Sindre, Kalle og undertegnede går gjennom våre...
24 Loka 20251h
#204 – Turen går til Amsterdam
Få dager og timer unna starten på maraton og halvmaraton gjennom Amsterdams vakre gater, hvor en stokk med siddiser skal sette nye rekorder og skape varige minner. Episoden starter dog med en liten op...
17 Loka 202547min
#13 – Viktigheten av delmål
Å sette seg mål handler ikke om å prestere perfekt, men om å ha retning. I denne episoden snakker vi om hvordan gode mål kan løfte både motivasjon og treningsgleden, hvorfor delmål er gull verdt, og a...
14 Loka 202521min
