#37 - Jatkoa kestävyysharjoittelusta (Tiina & MIkael)

#37 - Jatkoa kestävyysharjoittelusta (Tiina & MIkael)

Hieman puolitehoinen jakso, jossa jatkettiin siitä mihin viime viikolla jäätiin. Mikä määrä PK:ta riittää ja kuinka paljon on liikaa? Miten kroppa reagoi jos liikunta lopetetaan täysin? Miten pienellä vaivalla voi ylläpitää saavutettua kondista?

Jaksot(106)

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kaiken-takana
kimanttia
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-235-podcast
rss-ylilyonti
rss-kaukaan-paaty
rss-latkapodi
rss-pallo-keskelle-2
rss-gillacast
rss-kolmas-puoliaika
rss-r5-athletics-and-health
rss-liiga-fm
rss-kalju-corner