#43 PK1 (Tiina & Mikael)
R5 Athletics and Health18 Tammi 2020

#43 PK1 (Tiina & Mikael)

Peruskestävyyden yläraja (PK2 alue) määräytyy aerobisen kynnyksen mukaan, mutta mitä on PK1 harjoittelu? Jaksossa mainitut lähteet: https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/9/2/article-p332.xml http://www.tradewindsports.net/wp-content/uploads/2014/02/Esteve-Lanao-05-ET-in-Runners-good.pdf

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
runners-high-podcast
kaiken-takana
wicked-game
suomen-f1-podcast
juoksumania
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-r5-athletics-and-health
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-pallo-keskelle-2
rss-gillacast
rss-mielekkaampaa-ratsastusta
rss-kuudes-pelaaja
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-puusilma-podcast
rss-oisko-betaa