245. Så ska du öka träningsvolymen!
Tricket att öka träningsvolymen på rätt sätt är inte helt enkelt! Och innan du ger dig på det är det viktigt att tänka på VARFÖR man gör det. Simon och Fredrik utgår från sina nulägen, Simon på väg ti...
16 Huhti 20251h 13min
244. Vårruset Special 2025!
Våren är här och med det närmar sig också Vårruset! Tillsammans med Asics och Intersport har vi satt ihop en special mot Vårruset där vi gästas av Nadia Mattsson från Marathongruppen! Vi snackar om en...
11 Huhti 20251h 4min
242. Race Report TUI Rhodos halvmaraton!
Direkt från hotellrummet på Rhodos har vi ett rykande färskt avsnitt med en härlig Race report från halvmaran! Om Fredriks topp-20, om Lovisas första halvmara och om Angus Black (är det en köttbit, el...
7 Huhti 20251h 21min
241. Anpassa din löpning till det som funkar för dig! Gäst Linus Eriksson
Samtidigt som Simon gjort en plan för post-influensa comeback så laddar Fredrik inför en halvmara på Rhodos! Vi pratar om att göra det som funkar för ens egen löpning och att den bästa mallen är den m...
3 Huhti 20251h 16min
1. Running & Business - How running makes better leaders | Hans Vestberg
Running & Business with löpning & livet - Where Leadership Meets RunningIn our exclusive interview series, we explore the connection between successful leadership and the passion for running. Each mon...
1 Huhti 202530min
240. Att dra igång ett eget lopp! Gäst Per Månsson
I veckans intervju fick vi förmånen att sitta ner med en gammal vän i form av förbundsbanmätare Per Månsson! Mannen som mätt i princip alla Skånes lopp och mer därtill. Vi pratar om det praktiska med ...
28 Maalis 202545min
239. Så får du med dig din kompis i spåret!
Årets vanlis Lotta Tinebo och hennes kompis Emma gästar podden för att prata om allt som hänt sedan berömmelsen slog till! Vi har ett öppet samtal om att gå från fem kilometer till att spåra ur totalt...
25 Maalis 20251h 8min
238. Pannben på gymmet och i spåret! Gäst Sophie Courteille
Vi tar oss hela vägen från Göteborg (via Borås och Eslöv) vidare upp till Umeå där vi hittar Sophie Courteille! Löparen som hittade in till gymmet och inspirerar varje dag på instagram och som anammat...
14 Maalis 202546min
