59. Orientering & Nytt år (Gäst Johan Gerdevåg)
Tänk er att ni springer så snabbt det går. Sen tänker ni er att det är i skogen. Sen adderar ni en karta. Där har ni veckans avsnitt 😂 - ORIENTERING! Denna ädla skogsmullesport får vi en ordentlig ge...
5 Tammi 20221h 23min
58. Nyårsmil & Året som gått
Nytt år och nya möjligheter och allt det där men innan vi blickar framåt mot 2022 och vad som skall upplevas då tittar vi tillbaka på året som har varit i detta avsnitt. Vi listar våra topp 5 bästa oc...
30 Joulu 20211h 47min
57. Kustrodd & Världsmästare (Gäst Peter Berg)
Tro på det du gör, sätt upp tydliga målbilder och sluta aldrig drömma. Det här är något av det vi tog med oss ifrån samtalet med världsmästaren i kustrodd Peter Berg när han gästade studion. Efter någ...
22 Joulu 20211h 54min
56. Löpning & Karriär (Gäst Sara Tilling)
Hur är det egentligen att jobba med träning samt coachning och hur är det att bli coachad som coach? Det pratar vi bl.a om i detta avsnitt och vi har Sara Tilling i studion som är grundare av @tilling...
15 Joulu 20211h 24min
55. Mätning & Nörderi (Gäst Per Månsson)
5296 sekunder blev den inspelade tiden för avsnitt 55, mätning & nörderi 🤓 I studion hade vi celebert besök av förbundsbanmätaren Per Månsson som också, tidigare på dagen, trotsade vind och kyla för ...
8 Joulu 20211h 28min
54. SUB3 & en tuborg (Gäst Anna Bjurman & Christian Mundt)
Söndagen den 28 november 2021 kommer att bli ihågkommet som slaget vid Helsingör, där Fredrik segrade mot Holger Danske! Avsnitt 54 är vårt i särklass längsta (maraton)avsnitt där vi går igenom allt s...
1 Joulu 20212h 36min
53. Vinter & Löpning (Gäst Mustafa Mohamed)
Winter is coming! Och lämpligt nog precis i fas med att Fredrik ska springa maraton i Helsingör 🥴. Men var lugna kära vänner, vi har bjudit in någon som ska ge oss de bästa tipsen för att springa ett...
24 Marras 20211h 19min
52. Styrka & Coachning (Gäst Coach Karro)
Varför äter man 100g köttfärs och en banan innan man drar ut på maratonpass, varför brände Simon friskvårdsbidraget på en coach som specialiserade sig på mammaträning och varför snackar vi om osten ba...
17 Marras 20211h 46min
