Episode 19: Line Rustberggaard: Snakk mindre om det

Episode 19: Line Rustberggaard: Snakk mindre om det

I denne episoden snakker jeg med Line Rustberggaard. Line er psykolog. Hun driver egen praksis, og er videreutdannet i kognitiv og metakognitiv terapi. Hun har skrevet to bøker, "Søvnskolen" og "Snakk mindre om det". I denne samtalen snakker vi om tankekjør, grubling og bekymring. Vi kan alle merke at til tider foregår det vel mye i hodet, og det tynger. Tankekjør stjeler krefter og det ødelegger søvn. Så hva kan en egentlig gjøre for å roe ned eget hode? Velkommen til vår prat!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(52)

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

I denne episoden har jeg med meg Camilla Fuglesang Eide. Camilla er forfatter, foredragsholder og meditasjonskonsulent. Hun har 25 års erfaring fra privat næringsliv, og har parallellt bygget en solid...

21 Kesä 52min

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

I dagens episode har jeg med meg parterapeut og familieterapeut Torunn Bie. Med over 25 års erfaring fra arbeid med par og familier, og som sertifisert EFT-terapeut, har hun hjulpet mange med å forstå...

5 Kesä 46min

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

I denne episoden deler jeg tanker om omsorgstretthet. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og jeg ble pårørende. Jeg har og valgt å ha et hjelperyrke. Plutselig krevde begge arenaer at jeg s...

4 Touko 29min

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

I denne episoden får jeg besøk av Anniken Binz. Anniken jobber som mental trener og coach, og hun kaller seg en endringsnerd. Hun driver kurs, holder foredrag og driver podcasten "Level Up". Hun er fo...

14 Huhti 1h 1min

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

I denne episoden deler jeg tanker rundt livssorg. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og livet ble snudd på hodet. Vår nåtid ble endret for alltid. Og denne erfaringen med alt som fulgte me...

7 Huhti 40min

Episode 47: Camilla Kullander

Episode 47: Camilla Kullander

I denne episoden får jeg besøk av Camilla Kullander. Camilla er utdannet barnehagelærer og coach. Hun driver Potensialefabrikken.no hvor hun tilbyr hjelp til barn og voksne. Hun har selv opplevd grov ...

25 Maalis 1h

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

I denne episoden får jeg besøk av Ragnhild R. Lorentzen. Ragnhild har en master i samfunnsendring og sertifisering i plantebasert ernæring. Hun brenner for hvordan små grønne kostholdsgrep kan gi en s...

4 Maalis 50min

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

I denne episoden får jeg besøk av Marisol Acosta. Marisol er EQ-terapeut, forfatter og foredragsholder. Hun jobber med emosjonell intelligens, selvfølelse, traumebearbeiding og relasjoner. Hun er aktu...

18 Helmi 1h

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-sanelunpurku-podcast
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille