#197 – Riktig feedback til ulike personlighetstyper m/Josefine Adele Liverød
👨🏻🏫 Løpeskolen er tilbake neste mandag! I denne episoden har vi med oss Josefine Adele Liverød, kjent i Lavterskel-verden som samboeren til Åsmund, for å snakke om masterstudien hennes på hvordan...
1 Syys 20251h 19min
#196 – Kristoff, Hegreberg og Galta om fremtiden til Team Coop Repsol
Team Coop Repsol er Norges lengstlevende kontinentallag på sykkel , og et av de viktigste utviklingsmiljøene for unge utøvere i Rogaland. Nå står laget i en kritisk situasjon: uten ny sponsor hovedspo...
29 Elo 202544min
#195 – Hvordan gå i kjelleren på løp og forberedelser til Stavanger Marathon
Om ett døgn står 4300 deltakere med startnummer på brystet i Stavanger, klare for å løpe maraton, halvmaraton, 5 km og barneløp. I hele ni uker har Stavanger Marathon vært utsolgt, og oppmerksomheten ...
29 Elo 202546min
#08 – Langturen
Hvor lang må en langtur egentlig være? Og hvorfor er den så viktig, både for formen og for hodet? For mange har langturen blitt ukas høydepunkt: rolig tempo, gode samtaler og en vakre omgivelser. Det ...
25 Elo 202523min
#194 – Landbruks- og matminister Nils Kristen Sandtrøen
Den spreke hedmarkingen gikk i februar inn i rollen som landbruks- og matminister for den nåværende regjeringen, og markerte dette med et comeback på ski da han stilte til start på NM-femmila en drøy ...
22 Elo 202540min
#07 – Intervalltrening
Blodsmak i kjeften? Hender på knærne? Sliten i flere dager? La oss legge den beintøffe myten om intervalltrening bak oss, og heller snakke om en overkommelig og effektiv måte å løpe intervaller på. I ...
18 Elo 202522min
#193 – Dagen derpå-følelsen
2. utgave av Lavterskel-løpet er overstått, og arrangørene fra Lavterskel har landet og er klare for å reflektere. Men en annonsering dagen før løpet, og utfallet av denne nyheten, la en liten demper ...
15 Elo 202548min
#06 – Søvn og totalbelastning
I denne sjette timen av Løpeskolen tar vi en prat om to av de aller viktigste temaene i dette studieforløpet. Målet med treningen vi gjør, er at den skal bidra til hverdagen, ikke tære på den. Derfor ...
11 Elo 202522min
