#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Lavterskel15 Marras 2024

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan bli bedre på distansen gjennom styrketrening. Gjesten i dagens episode er tobarnsmor, gründer, PT, mental trener og fored...

Jaksot(243)

#59 – Hvordan Therese Skeie startet med løping i 30-årene

#59 – Hvordan Therese Skeie startet med løping i 30-årene

For noen uker siden løp dagens gjest inn til seier i Sandnesløpet, etter bare noen år med løpesko på beina. Therese startet med løping som 34-åring, men har med en klok tilnærming bygget seg opp til ...

26 Touko 20231h 5min

#58 – Store maraton-mål og 17.mai oppsummering

#58 – Store maraton-mål og 17.mai oppsummering

Vi samlet oss i vinterhagen til Kalle for å spise kake, drikke kaffé og podde om løping. Med utsikt over vakre Stavanger summerte vi opp onsdagens feiring, forrige helgs kuslipp og hyllet Kalle sin ...

19 Touko 20231h 6min

#57 – Årets Bergen City Maraton-vinner Helena Hope

#57 – Årets Bergen City Maraton-vinner Helena Hope

Spirits og Haugelandets maraton-stjerne er dagens gjest i Lavterskel. Vi snakker naturligvis mye om hennes seier, løyperekord og nye personlige rekord i Bergen City Maraton 2023. Hvordan trente hun m...

12 Touko 20231h 9min

#56 – 70-tallet, Holmenkollstafetten og en erfaringsrik trio

#56 – 70-tallet, Holmenkollstafetten og en erfaringsrik trio

Jan Faltinsen, Magne Grønnestad og vår kjære Einar Søndeland er gjester i dagens episode av Lavterskel. Denne trioen har skapt minner sammen helt tilbake til 70-tallet. Og hvordan såg treningen ut på...

5 Touko 20231h 15min

#55 – Therese Nordbø og Wings for Life

#55 – Therese Nordbø og Wings for Life

«Wings for Life» nærmer seg og få gjester passet da bedre å ha med på podkasten enn Therese Nordbø. Fra en hverdag som håndballspiller i eliteserien for Sola har Therese gjort stor suksess ut av over...

28 Huhti 20231h 6min

#54 – Aleksander Skålevik

#54 – Aleksander Skålevik

Skyfri himmel, en problemfri time i go'e venners lag. Bjørn får det sagt. Dagens episode spilte vi faktisk inn utendørs i solsteiken, på terrassen til Sindre Jørgensen. Vi satt med utsikt rett mot Sø...

21 Huhti 20231h 46min

#53 – Ranet av en 16-åring, Miller Lite på styrten og Nord Korea

#53 – Ranet av en 16-åring, Miller Lite på styrten og Nord Korea

For alle som har muligheten, så håper vi å se dere på «Venneløpet 2023» nå på søndag rundt Stokkalandsvannet i Sandens: https://www.facebook.com/events/1588668571650389 Og du gjettet korrekt, Åsmund ...

14 Huhti 202358min

#52 – Carl-Otto Karlengen om RunAgain

#52 – Carl-Otto Karlengen om RunAgain

Se for deg ett nettsted hvor du finner alle verdens løp, der du kan lese andres erfaring med løpene og bli kjent med andre som skal delta på samme løp som deg. Utopi? Kanskje ikke. Frustrert og opp...

12 Huhti 20231h 32min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
docemilia
junnut-pelissa
rss-hereilla