BML hjelper deg: Konkurransedagen
I denne episoden deler tidligere Norgesmester på 1500m og løpecoach, Even Brøndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes på selve konkurransedagen. Han tar for seg syv helt konkrete punkter, som øker...
23 Marras 20251h 45min
EP111 - Tadesse Abraham
Sindre er inne i de siste to ukene før Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59. Kristian er i uke 2 av «brød og melk»-prosjektet, mens Marte drar til Spania og Warnes-toget dund...
20 Marras 20252h 30min
Road to Valencia #7: “Man må gå trappa på langturene”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 7 oppsummerer gjengen Jessheim Vintermara...
19 Marras 20251h 12min
EP110 - Knyttneven på 2:16:59
Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner å dirre – 2:16:59 er målet! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Olav melder inn fra benken. Vi snakker Northcom og oppla...
13 Marras 20251h 36min
Rasmus på Loffen 3.0 #1: “Sub 40 på mila!"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I løpet av 2025 har han hatt fantastisk fremgang og ambisjonsnivået skrus opp dere...
11 Marras 20251h 7min
Road to Valencia #6: “Maratonspesifikk periode”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Duoen er nå inne i den maratonspesifikke perioden. ...
9 Marras 20251h 35min
EP109 - New York, New York
Sindre er i gang med uke 5 av maratontreninga – 33 dager igjen til start, og målsettinga nærmer seg nullpunktet! Kristian prøver å samle trådene etter en sesongpause som kom seks uker for sent, og ref...
6 Marras 20252h 28min
EP108 - Kong Almgren den første av Europa!
Kristian er tilbake fra Valencia Halvmaraton og tar et ærlig oppgjør med egne feil seks uker før Valencia Maraton. Sindre er i gang med uke 4/10 av maratontreningen. Vi snakker om laktatprofil-testen ...
30 Loka 20252h 45min
