BML hjelper deg: Maraton

BML hjelper deg: Maraton

I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard. Support the show Kontakt Breaking Maratho...

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(349)

Road to Valencia #10

Road to Valencia #10

Med 3 uker til Valencia Maraton tester Fredrik formen med startnummer på en halvmaraton. Et kort opptak før start indikerer at nervene er tilstede. Løpsgjennomføringen understreker heldigvis at den fy...

15 Marras 202253min

”I Grøgaards hule" med Daniel Kvammen og Sindre Buraas

”I Grøgaards hule" med Daniel Kvammen og Sindre Buraas

Daniel Kvammen og Sindre Buraas er to kunstnere som utøver sin kunst innenfor et bredt spekter av aktiviteter. Daniel er spellemann og Sindre spiller andre gode, og våren 2022 fant de hverandre gjenno...

10 Marras 20221h 31min

Road to Valencia #09

Road to Valencia #09

Det er kun 4 uker til Fredrik skal løpe Valencia Maraton og øktene blir stadig mer maratonspesifikke. Det medfører samtidig at han får mer ærlige signaler på hvor godt han er trent for distansen - på ...

7 Marras 202239min

"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2

"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsse...

4 Marras 20221h 11min

Road to Valencia #08

Road to Valencia #08

Valencia Maraton er kun 5 uker unna, og selv om Fredrik opplever motstand mentalt underveis i noen av de tøffeste øktene, finner han gode grunner til å rettferdiggjøre treningsinnsatsen. I episode 8 f...

31 Loka 202237min

”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1

”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsse...

30 Loka 20221h

”I Grøgaards hule" med Jann Post

”I Grøgaards hule" med Jann Post

Jann Post har lenge vært en folkekjær journalist og kommentator for NRK Sport, med brennende engasjement for og stålkontroll på friidrett, gateløp og langrenn. De seinere årene har han også påtatt seg...

28 Loka 20221h 2min

Road to Valencia #07

Road to Valencia #07

Med 5 uker igjen til Valencia Maraton er Fredriks form og treningsglede heldigvis oppadgående. Han disponerer intervallene fornuftig og står stadig bedre rustet på langturene. I episode 7 rapporterer ...

25 Loka 202241min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
junnut-pelissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-kalju-corner
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-r5-athletics-and-health
rss-w8-podcast
rss-trailpodder
rss-latkapodi
rss-gillacast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty